Como nocautear um cara

Como nocautear um cara

Algum idiota no bar começa a se sentir mal porque está seis drinques muito fundo e acha que sua namorada está flertando com você. Disse o suficiente. O cara está vindo atrás de você, e você não sabe nada sobre luta. O que você sabe é que ele é 13 metros mais alto, 22 quilos mais pesado, está furioso e está totalmente bêbado agora. Sua única esperança é acertá-lo e acertá-lo bem. Bar de mergulho, ou junta elegante, ainda desce. Este é o seu curso intensivo de Internet sobre como nocautear um cara, cortesia de Ross Enamait, um treinador de boxe e ex-boxeador em Vernon, Connecticut.

Como dar um jab

O jab é lançado com a mão principal. Comece com os joelhos ligeiramente flexionados, os pés escalonados, o queixo para baixo e as mãos levantadas nas laterais do rosto (comece nesta posição básica de luta antes de desferir qualquer soco). Empurre o pé de trás e solte o jab rapidamente. O pé dianteiro deslizará ligeiramente para a frente antes do impacto. Para obter potência máxima, gire o braço em um movimento de saca-rolhas antes de pousar.

Como jogar uma cruz

Também chamada de mão direita reta (se você for destro), ela começa no rosto e segue uma linha reta imaginária diretamente para o alvo. Dirija e gire com o pé de trás, girando os quadris com força conforme o peso do corpo se desloca em direção ao pé da frente. Estenda o braço direito em direção ao alvo, virando o pulso para baixo. No impacto, a palma da mão está para baixo e os nós dos dedos para cima.

Como lançar um anzol

Desloque seu peso em direção à perna de trás enquanto gira com força para esse lado e gira para dentro sobre a planta do pé da frente. Ao mesmo tempo, chicoteie o braço dianteiro em direção ao alvo em forma de L (o cotovelo deve ser dobrado cerca de 90 graus). Gire seus quadris para o soco. Você pode inclinar sua mão de duas maneiras: verticalmente, de forma que a palma fique voltada para você no impacto, ou horizontalmente, de forma que a palma fique voltada para o chão (como mostrado).

Como lançar um uppercut

Mude sutilmente seu peso para o quadril na lateral da perna de trás. Mergulhe o ombro desse lado enquanto você se agacha um pouco. Em seguida, com a palma da mão para cima e o braço dobrado em 90 graus, gire com força em direção ao lado da perna dianteira e empurre a sola do pé de trás, direcionando o soco para cima (mire no queixo de seu oponente imaginário). No impacto, a palma da mão deve estar voltada para o peito.

Como levar um soco

Prestes a ser cronometrado? Veja como evitar bater no tapete. Mantenha os olhos abertos - não pisque - e concentre-se no peito do seu oponente para detectar quaisquer movimentos musculares que indiquem a chegada de uma campainha Em seguida, deslize o soco, o que significa mover sua cabeça para o lado - assim, você desviará a força total do gancho. Finalmente, contraia o queixo. É uma questão de disciplina, mas é a melhor maneira de evitar um TKO embaraçoso. Prefere fugir? Aqui estão 10 exercícios para ajudá-lo a correr mais rápido. Você sabe, apenas no caso.

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