Como o mestre de artes marciais Liang Yang ensinou Felicity Jones a chutar a bunda em 'Rogue One'

Como o mestre de artes marciais Liang Yang ensinou Felicity Jones a chutar a bunda em 'Rogue One'

Embora Liang Yang tenha flexionado seus dublês em Queda do céu e X-Men: Primeira Classe , ele é mais do que apenas um substituto.

O especialista em artes marciais treinou muitos atores para cenas de luta: Ele trabalhou com Daisy Ridley para Star Wars A força desperta (ele até atuou, jogando TR8R, também conhecido como o Stormtrooper que chama Finn de 'Traidor!' antes das duas batalhas) e treinou Felicity Jones para Rogue One: uma história de Star Wars , uma prequela no Guerra das Estrelas canon, que estreou na sexta-feira.

Jones interpreta o sabotador Jyn Erso, um soldado da Aliança rebelde que está envolvido em várias cenas de luta. Então Yang se concentrou em sua coordenação e força.

Ele usou brocas de impacto total (Isso a ajudou a se agachar em muitas das posições de luta baixas) e aumentou sua consciência espacial e força na parte inferior do corpo em um acampamento de treinamento de semanas onde ela aprendeu a aperfeiçoar, entre outros movimentos, alto impacto estocadas e todos os tipos de chutes altos e baixos.

O nível de condicionamento físico de Felicity era bom, diz Yang. Mas o treinamento em artes marciais é muito diferente de outros exercícios.

Fitness masculino conversou com Yang sobre como ele preparou Jones e outros no um ladino elenco para aprimorar seus vários conjuntos de habilidades de artes marciais.

MF: Um filme como um ladino requer uma certa quantidade de atletismo, então você passou o elenco por algum teste de condicionamento físico específico e, em seguida, adaptou seu treinamento aos níveis de condicionamento?

VIDRO: Para todos os membros do elenco, fazemos avaliações para ver seus níveis de aptidão e como é seu movimento geral. Isso fornece uma ideia de como devemos treiná-los e, então, que estilo de luta particular funciona para seus personagens. Depende da cena para a qual precisamos nos preparar; se for uma cena de luta específica, por exemplo, avaliamos seus movimentos gerais enquanto socamos e usamos chutes. Usamos essa avaliação, juntamente com o papel do personagem, para escolher um estilo de luta adequado para que o treinamento fosse fluido e especificamente adaptado para este ator / atriz sozinho.

MF: Que discussões você teve com Gareth [Edwards, o diretor] sobre como ele queria que a ação parecesse no filme?

VIDRO: Ele queria que as artes marciais do filme tivessem uma sensação realista e fundamentada.

MF: Quem do elenco era natural e se adaptou facilmente aos seus treinos?

VIDRO: Todos os membros do elenco têm uma forte ética de trabalho em relação ao seu ofício, o que foi demonstrado ao longo de seu rigoroso treinamento em artes marciais. Todos estavam comprometidos, dedicados e empenhados em um esforço infinito para dominar esse tipo de arte para seus personagens.

MF: Como o treinamento em artes marciais difere entre um ladino e O Despertar da Força ? Existem novos elementos que o elenco teve que treinar?

VIDRO: um ladino é um filme independente e os novos personagens são diversos, cada um demonstrando um estilo único. O estilo de luta de Felicity é direto, enquanto o estilo de Chirrut Imwe [interpretado por Donnie Yen] é extravagante. A equipe criativa nos permitiu ampliar nossa imaginação em idéias de artes marciais para criar estilos de luta adequados a cada personagem.

À medida que entendemos o caráter de Felicity, todos nós decidimos torná-la muito forte, poderosa e seu estilo de ataque muito direto. Como Donnie é um mestre em artes marciais, reunimos sua opinião na criação de seu estilo de luta extravagante.

Em contraste, em O Despertar da Força os estilos de luta dos personagens principais continuaram ao longo do estilo de sabres de luz dos Cavaleiros Jedi e usando a Força.

MF: Para Felicity, então, você teve que colocá-la em um campo de treinamento antes que o treinamento de artes marciais começasse ou seus níveis de aptidão estavam prontos para ir?

VIDRO: Felicity se exercita regularmente sozinha, mas quando começamos com Felicity, sabíamos que ela não tinha nenhuma forma de treinamento em artes marciais. Coordenação e consciência espacial em uma cena de luta são vitais, especialmente quando vários oponentes estão envolvidos, e Felicity teve muitas cenas de luta em que ela teve que realizar uma série de movimentos dinâmicos envolvendo bloqueio, ataque, mudança de direção e mirando nas partes superior e inferior de o corpo. Todos esses movimentos de alto impacto tiveram que ser cronometrados com precisão e em velocidade total.

Também sabíamos que Felicity precisava de muita força nas pernas e na cintura porque a maior parte da força em uma luta vem daí. Ela teve que trabalhar muito para praticar os movimentos das pernas em posturas específicas de artes marciais que fortaleciam suas pernas e aumentavam sua flexibilidade. Tudo isso a capacitou a se agachar em muitas das posturas baixas apropriadas durante a luta.

Ao mesmo tempo, o personagem de Felicity teve que fazer muitos movimentos grandes. Isso envolvia muitas investidas de alto impacto e movimentos dinâmicos, por isso era importante ajudar a melhorar a flexibilidade de Felicity para evitar lesões e, ao mesmo tempo, permitir que ela se expressasse fisicamente por meio de seu desempenho.

MF: Então, há um exemplo de treino que você colocou para ela e o resto do elenco?

VIDRO: O instrutor de fitness do elenco e eu colaboramos e, como um artista marcial, nosso treinamento de força é composto por métodos diferentes em comparação com os métodos de um treinador de fitness.

Por exemplo, em exercícios de perna, um treinador de fitness usaria pesos nas pernas, agachamento ou até mesmo pular em termos de fazer repetições para construir músculos. Enquanto a implementação de posturas de luta em artes marciais, como a postura do arco, postura agachada ou postura do cavalo, a postura corporal, o equilíbrio e a coordenação ao mover-se constroem todos os tipos de músculos em toda a parte inferior do corpo, incluindo as pernas e o núcleo.

Ajudamos o elenco a aumentar a força do braço ao ensaiar as sequências de luta com armas de ataque e defesa. Porém, não focar exclusivamente na força, como velocidade, controle e força explosiva é de fundamental importância para se trabalhar no dia a dia.

MF: Como muitos dos movimentos são baseados na flexibilidade, houve algum treinamento que buscou melhorar sua flexibilidade?

VIDRO: Cada sessão consistia em uma rotina de aquecimento e aquecimento. Para aquecer, fizemos alguns exercícios aeróbicos leves e, em seguida, uma variedade de alongamentos de perna. Eles esticam o tendão da coxa, fazem alguns alongamentos de arco, borboleta e sapo, bem como círculos no pescoço.

Os quadris são muito importantes para as artes marciais. É daí que vem toda a flexibilidade e coordenação. Se soubéssemos que alguém nunca havia feito nenhum treinamento em artes marciais antes, saberíamos que a flexibilidade em seus quadris precisava ser aprimorada para as demandas exigidas por seu papel de personagem. Eu atribuiria o dever de casa diário ao alongamento do sapo de rosto para baixo - você está ajoelhado com os cotovelos no chão paralelos aos quadris. Onde você gradualmente abre sua virilha o máximo possível e mantém essa posição por pelo menos cinco minutos.

A princípio, parecerá fácil e simples. Mas depois do primeiro minuto, a dor começa a aparecer.

MF: O que foi diferente em como você abordou o treinamento do filme?

VIDRO: Para todo o elenco - não apenas Felicity - nos concentramos nesses três princípios de flexibilidade, coordenação e força. É importante para qualquer estilo de luta trabalhar nessas áreas. A cada dia, primeiro aquecíamos e alongávamos antes de começar os exercícios de coordenação, que usavam o trabalho total da almofada de impacto e incluíam socos e chutes. Também nos concentramos em permitir que os atores expressassem a agressão de seus personagens para se conectar com a cena.

Então, se um ator precisa de ajuda em técnicas específicas, empregamos exercícios que trabalham no fortalecimento de braços, pernas, postura e postura.

Depois de definir um nível básico de flexibilidade e força, nos sentimos confortáveis ​​para finalmente começar a ensaiar a coreografia de luta. No entanto, durante todo esse treinamento, se houvesse áreas específicas com as quais um ator se sentisse desconfortável, seja por causa do treinamento ou não se sentindo bem para executar a cena de luta, nós então quebraríamos e trabalharíamos nessa seção específica com o ator até que fiquem felizes com isso.

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