Como o sexo pode afetar positivamente o seu humor

Como o sexo pode afetar positivamente o seu humor

As pessoas gostam de fazer sexo. Isso pode ser dito para a maioria da população. Mas como, exatamente, o sexo afeta o humor é muito mais complicado. As pessoas parecem escrever sobre sexo como se fosse algo incrivelmente específico e muito claro no cérebro que podemos apontar e saber quando alguém está sexualmente excitado, diz Nicole Prause , cientista pesquisador associado do Departamento de Psiquiatria da UCLA. Na verdade, Prause diz que as áreas do cérebro que se ativam durante o sexo são muito semelhantes às que ficam ativas durante outras situações gratificantes, como comer chocolate ou brincar com cachorrinhos.

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Somando-se aos obstáculos da pesquisa, diz Prause, está o fato de que os cientistas nos EUA não têm permissão para pesquisar os efeitos positivos do sexo. Ela diz que é por isso que você não vê estudos sobre o impacto (provavelmente óbvio) do orgasmo na insônia. Portanto, embora todos nós provavelmente tenhamos ideias sólidas sobre o que o sexo faz ao nosso humor, seria difícil encontrar apoio científico. Há todos os motivos para pensar que tem muitos efeitos positivos no humor e pode ser útil, especialmente para a depressão, mas não temos certeza disso, diz Prause. Nós não demonstramos isso. Se você leu sobre o humor estimulante do sexo, provavelmente não é um estudo específico, mas uma suposição baseada na liberação de hormônios que ocorre como resultado da atividade sexual.

Os hormônios em jogo são a dopamina e a oxitocina. A dopamina é liberada sempre que algo é prazeroso. Quer você goste de sexo, uma boa refeição ou jogo, se é algo que você quer fazer novamente, a dopamina está envolvida. A oxitocina, muitas vezes confundida com um hormônio estritamente romântico, desempenha um grande papel nos sentimentos de união e afeto. Isso pode, é claro, envolver romance, mas também se aplica aos afetos familiares e relacionados à amizade. Ambos os hormônios da sensação de bem-estar aumentam durante o sexo, especialmente após orgasmo .

Não há muito mais reforçador do que o orgasmo, diz Rebecca Burch , professor associado do Departamento de Psicologia da SUNY Oswego. Se fossem apenas esses hormônios que determinassem como o sexo nos afeta, então, sim, o bom sexo provavelmente nos deixaria de bom humor. Tony Hawk patina durante uma exposição antes da competição Skateboard Vert no X Games Austin em 5 de junho de 2014 no State Capitol em Austin, Texas. (Foto de Suzanne Cordeiro / Corbis via Getty Images)

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Aprender sobre hormônios sexuais e humor traz inevitavelmente à tona pesquisa (que Burch foi coautor) que é tão espetacularmente popular que as pessoas ainda o mencionam regularmente, embora tenha mais de uma década. Este estudo mergulhou nas complexidades do fluido seminal e descobriu que a exposição vaginal ao fluido seminal estava relacionada a níveis mais baixos de sintomas depressivos. Olhando para vários compostos químicos no fluido seminal, os pesquisadores levantaram a hipótese de que a exposição ao fluido seminal pode ter implicações para a fertilidade, como melhorar o humor de uma mãe em potencial, mas também ajudar a melhorar as chances e a manutenção da gravidez. Mais pesquisas seriam necessárias para confirmar e expandir essas descobertas.

Para ser claro, a pesquisa de Burch nada disse sobre a exposição oral ao fluido seminal, que provavelmente é extremamente diferente por causa da rota de exposição. Também não defende o sexo inseguro. Mesmo que o fluido seminal possa melhorar o humor, não há razão para se livrar dos preservativos. A gravidez pode ser muito deprimente, se não for isso que você deseja, diz Burch. O herpes, é claro, será muito deprimente.

Podemos não ser capazes de dizer muito que seja definitivo sobre os efeitos do sexo no humor, mas sabemos que o humor pode definitivamente afetar o sexo. Estudos têm mostrado que mesmo estímulos físicos fortes - vibradores nos órgãos genitais meio fortes - podem não despertar pessoas que estão distraídas. Homens que foram ligados a vibradores e mostraram imagens eróticas muitas vezes têm respostas sexuais, mas essas respostas são embotadas se os homens forem, por exemplo, solicitados a resolver um problema de matemática ao mesmo tempo. No mundo real, isso pode estar relacionado às dificuldades de disfunção sexual que algumas pessoas experimentam quando estão estressadas ou distraídas pela ansiedade de desempenho. A depressão também é conhecida por afetar o desejo sexual e o funcionamento das pessoas. Por esse motivo, Prause sugere que as pessoas podem precisar de ajuda extra para ficarem excitadas em situações em que seu humor está baixo ou negativo. Pode nem sempre ser tão automático quanto pensamos, diz ela. Um pouco de ajuda pode ajudar muito. Exemplos de coisas que podem ajudar são imagens ou vídeos eróticos, fantasias ou tentativas de intimidade gradualmente.

Não importa que tipo de pesquisa seja feita, é altamente improvável que o sexo saia como uma bala mágica para impulsionar o humor. Simplesmente não é tão simples. Sexo ruim ou por motivos errados não vai melhorar o humor de alguém. Sexo ótimo com um parceiro que não quer um relacionamento, mas você sim, provavelmente também não o levará a um lugar feliz. Sexo medíocre que ainda dá o impulso necessário ao ego, por outro lado, pode melhorar muito o humor de uma pessoa. Não há nada de errado em sexo te fazer feliz, mas, na realidade, é mais do que apenas sexo, é o contexto também.

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