Como cuidar do seu tapete de ioga

Como cuidar do seu tapete de ioga

Se você é minimalista, provavelmente não vai pensar duas vezes nos extras. E com isso quero dizer qualquer coisa que não seja crucial para fazer o trabalho.

Durante anos, carreguei o mesmo tapete de ioga, coberto de suor, sujeira e tudo o mais que foi acumulado ao longo do caminho. Cheguei a levá-lo à praia uma ou duas vezes, quando era a única coisa que encontrei no meu carro para descansar.

Você pode levar seu tapete de ioga para qualquer lugar - apenas esteja preparado para dar-lhe o TLC adequado se quiser que dure. Foto: Dave Contreras / Unsplash



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Desde então, meus olhos foram abertos para o fato de que, assim como sua própria prática de ioga, seu equipamento também requer um pouco de manutenção e TLC para manter seu valor e acompanhar as vigorosas demandas que colocamos nele diariamente.

Mas, isso significa que você deve limpar seu tapete toda vez que usá-lo? E o que você deve usar? Sabão e água farão o truque? Existem coisas a que seu tapete não deve ser exposto, como sol excessivo (esqueça a opção de praia se estiver tendo alguma ideia) ou outros elementos que podem quebrá-lo?

A resposta curta é: tudo depende do tipo de tapete que você tem. Mas, em geral, existem algumas regras universais quando se trata de ser um bom proprietário de tapete de ioga.

Obtenha educação: construção de borracha sintética vs. natural

A árvore do chá e outros óleos essenciais são uma ótima alternativa natural para manter seu tapete limpo. Foto: Christin Hume / Unsplash

Meu primeiro tapete de ioga oficial (e um do qual trabalhei para cuidar) foi comprado anos atrás na Lululemon e era um de seus tapetes originais com 5 milímetros de espessura para amortecimento extra. É feito de poliuretano, que manteve sua forma e preservou sua superfície elegante com o mínimo de esforço de minha parte.

Mas o poliuretano e outros materiais sintéticos, como as esteiras de PVC, têm um desempenho diferente do da borracha natural - e também são limpos e cuidados de forma diferente.

Embora geralmente seja normal usar uma gota de sabão e água morna para limpar tapetes sintéticos, os produtos químicos no sabão podem quebrar e destruir a borracha natural. Infelizmente, tapetes de borracha natural (especialmente quando são novos) geralmente têm um cheiro forte de borracha e normalmente precisam de uma boa limpeza.

A maioria dos produtos de limpeza naturais para tapetes de ioga - para compra ou receitas caseiras do tipo faça-você-mesmo - contém vinagre como substituto do sabonete, por suas propriedades eliminadoras de germes.

Embora seja essencial desinfetar seu tapete, especialmente quando você está praticando em um estúdio e exposto ao suor e aos germes de outras pessoas, existem algumas alternativas naturais ao vinagre para aqueles que não se importam com o cheiro. Porque, vamos enfrentá-lo, não importa quanto óleo essencial de hortelã-pimenta e lavanda você adicione à mistura, ainda tem o cheiro de que você está deitado em um tapete encharcado com suco de picles.

O óleo da árvore do chá, que é um pouco mais agradável ao nariz e tem propriedades antifúngicas, é uma ótima alternativa. Existem muitos tipos de sprays de tapete por aí, mas uma opção favorita testada e comprovada é Spray de tapete de ioga do jeito da vontade , com árvore do chá e alfazema.

Diga Não à Submersão Total

Como saber quando é hora de limpar seu tapete de ioga? Felizmente, muito antes de essa pose se tornar insuportável. Foto: Pexels

Embora isso possa parecer contra-intuitivo, não é a melhor prática enxaguar ou molhar seu tapete de ioga. Por quê? Porque a água vai estragar a construção do seu tapete e pode, no mínimo, fazer com que fique deformado.

A maioria dos tapetes tem instruções específicas para cuidados e limpeza, mas muitos não fornecem detalhes sobre como colocar seu tapete na máquina de lavar . O pensamento nunca passou pela minha cabeça, mas aparentemente é uma coisa.

Para errar pelo lado seguro, você vai querer usar uma toalha ou pano quente e qualquer agente de limpeza apropriado para o tipo de tapete que você possui. Se você não tem certeza sobre de que tipo de material seu tapete é feito, certifique-se de fazer algumas pesquisas primeiro para não causar nenhum dano não intencional.

Você pode limpar o tapete quantas vezes achar necessário. Para mim, com a prática regular, cerca de uma vez por semana faz sentido, com algumas exceções (leia-se: aulas particularmente suadas ou chão / local inesperadamente sujo).

Se você decidir adicionar um pouco de água morna ao lavar o tapete e se deixar levar, ou por engano, expô-lo a uma quantidade excessiva de água, você vai querer manter o tapete estendido na horizontal (ou pendurá-lo sobre a haste da cortina do chuveiro) secar ao ar durante a noite ou o tempo que for necessário para secar completamente. E não, a secadora não é uma opção (você sabe quem você é).

A luz do sol é boa para a alma, não necessariamente o tapete

Você personaliza sua prática de ioga - por que não personalizar seu tapete para se ajustar a ela? Foto: Matthew Kane / Unsplash

Ioga ao ar livre é o melhor. E você pode muito bem se tornar viciado em aulas ao ar livre ou praticar sozinho em um local tranquilo e ininterrupto ao ar livre. No entanto, o calor da luz do sol não é o melhor para o seu tapete - e, novamente, pode fazer com que o material se quebre.

Embora arejar um tapete em um varal ou pendurado na cerca pareça tentador, especialmente se tiver aquele cheiro de borracha nova, não é o mais prático, a menos que esteja seguro na sombra. Você vai querer proteger seu tapete de ser exposto a muitos raios ultravioleta.

Se fazer ioga ao ar livre é uma prioridade (e ninguém iria culpá-lo por isso), existem alguns materiais que resistem melhor ao sol do que outros. Tipicamente, borracha natural é a mais suscetível à degradação da luz solar .

Outra opção é investir em uma toalha especializada para colocar sobre o tapete, protegendo-o das intempéries (e também ajudando a não escorregar ao suar). Marcas como Yogitoes, Manduka, Gaiam e muitas outras têm algumas opções criativas.

Armazene-o adequadamente

Com algum esforço consciente, seu tapete durará por muitos anos. Foto: Avrielle Suleiman / Unsplash

Não deixe seu tapete no carro por longos períodos de tempo quando está calor lá fora.

Não o jogue na garagem ou armário e amontoe alguns de seus outros equipamentos em cima dele.

Não (suspiro) use-o como uma toalha de praia, dispositivo de flutuação ou qualquer outro propósito duplo absurdo que você se assegurou que o ajudará a fazer o seu dinheiro valer a pena.

Se você pode balançar, compre um saco de tapete de ioga que irá protegê-lo dos elementos e ajudá-lo a manter sua forma.

O ponto principal é este: um bom tapete de ioga é um investimento e ele se pagará muito se você lhe der um pouco de atenção plena.

Equipamento de ioga para o minimalista

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