Como vencer uma luta

Como vencer uma luta

Não importa quantos filmes de Jason Statham você tenha visto ou camisetas Tapout que você possui, você nunca sabe como vai reagir em uma luta até que a situação apareça. O especialista em artes marciais e instrutor de autodefesa Alan Condon da Empire Martial Arts passou mais de 30 anos se preparando para praticamente qualquer situação desse tipo. Ele ensina as equipes da SWAT e os soldados do estado de Nova York a lidar com altercações desagradáveis, então apresentamos a ele seis cenários comuns e ele nos deu algumas informações sobre como sair deles com seu orgulho e, mais importante, com você mesmo intacto.

Nota do editor: este artigo pretende ser informativo. Não é um substituto para o verdadeiro ensino de autodefesa. A melhor defesa é evitar um conflito por completo.

Cenário 1: uma boa e velha luta de punhos

O QUE NÃO FAZER
Você nunca sabe qual golpe vai nocautear alguém, então, se ficar claro que você está em perigo, não espere que eles te atinjam. Se eles atacarem primeiro, não há problema em recuar, mas não se afaste da ação. Além disso, não use nada extravagante. É uma grande falácia que haja pontos em que você pode acertar um cara que o nocauteia automaticamente. Algumas pessoas podem ter tolerância à dor severa. Algumas pessoas podem simplesmente ficar malucas.

O QUE FAZER
Assim que o reflexo de vacilamento passar, vá em frente e comece a bater, imediatamente. Uma força esmagadora normalmente vai ganhar o dia. Você deseja acertar o máximo de golpes possíveis, sejam eles cabeçadas, socos, cotovelos, joelhos ou o que quer que seus instintos lhe digam para fazer. Você pode pensar em bater em uma porta, apenas de forma agressiva. Não pare de bater até ter certeza de que a ameaça foi neutralizada e você sentir que pode escapar com segurança. A última coisa que você quer é parar de atacar e voltar à estaca zero.

Cenário 2: Um estrangulamento traseiro

O QUE NÃO FAZER
Filmes e revistas de artes marciais sempre mostram as pessoas dobrando o quadril e jogando a pessoa para o lado. Muitas vezes, o que isso fará é apertar o estrangulamento ou simplesmente arrastar a pessoa para cima de você. Se você estiver em um ambiente onde não tem muito espaço para se mover, o ambiente ao seu redor também pode restringi-lo. Tentar afastar-se deles só vai apertar o estrangulamento como um zíper ou um laço.

O QUE FAZER
Vire com o estrangulamento. Se eles estão agarrando sua cabeça e torcendo, você deve ir em frente e tentar lidar com a ameaça imediata, que é o fato de que seu fluxo sanguíneo e oxigênio estão sendo restringidos. Pegue o braço que está em volta do seu pescoço e comece a tentar criar um pouco de espaço entre você e seu atacante. Você quer apenas o suficiente para começar a usar seu corpo de forma ofensiva - chamamos isso de combativos. Cabeças são boas nesta situação. Chutes na virilha também funcionam.

Seu objetivo final é escapar da situação, mas você não quer deixar o atacante de pé. Se essa pessoa agarrar você uma vez, ela se sentirá confiante em agarrá-lo novamente e se você se afastar dela e lhe der tempo, ela poderá usá-lo para puxar uma arma.

Cenário 3: Carregar e atacar

O QUE NÃO FAZER
Você nunca vai querer ficar preso contra um objeto ou parede porque torna mais difícil assumir uma posição forte e estável. Apesar do que você pode ter aprendido sobre luta livre na aula de ginástica, não tente agarrar a cabeça deles. Se eles controlarem seus quadris, eles serão capazes de jogá-lo no chão. Você não quer perder o equilíbrio porque se você for para o chão, é uma luta diferente.

O QUE FAZER
Suas mãos irão naturalmente para a frente e você deseja empregar o que chamamos de espaço e base. Tente colocar as mãos nos quadris ou na parte superior do corpo - dependendo se suas mãos estiverem altas ou baixas quando baterem em você - e tente empurrá-las para longe. Ao mesmo tempo, você deseja manter os pés um pouco mais largos e abaixar ligeiramente o centro de gravidade. A partir daí, você pode ir para combativos como joelhadas na virilha e pisando nos pés. Mantenha a pressão sobre eles para que permaneçam no controle da situação.

Cenário 4: Alguém tenta esfaquear você

O QUE NÃO FAZER
Você não quer tentar fazer caratê com a faca longe deles. O golpe duplo existe há décadas no mundo das artes marciais e no cinema, e é completamente irreal. Se você conseguir evitar a facada, não se vire e fuja. Se eles podem alcançá-lo, agora você está sendo apunhalado pelas costas e não tem chance de se defender.

O QUE FAZER
Seu corpo vai estremecer naturalmente e você pode construir a partir disso. Você quer virar o corpo de lado para minimizar o alvo, mas fique perto. Você quer empurrar a faca para longe de seu caminho e longe de seu corpo, depois inclinar-se para o atacante para controlar o braço que o apunhalou e começar a atacar. Esperançosamente, o primeiro golpe embaralhará um pouco o cérebro e lhe dará mais tempo para agir. Concentre-se nos olhos, na virilha e na cabeça. Existem certas coisas que protegerão o bandido de seus ataques. Talvez ele esteja vestindo uma jaqueta grossa ou apenas obeso e seja difícil de causar danos. Mas os olhos, virilha e cabeça de todos ficarão vulneráveis.

Cenário 5: você é confrontado por um grupo de invasores

O QUE NÃO FAZER
O que você não quer fazer contra um grupo de caras é voltar para uma posição de luta como fazem nos filmes - eles não vão atacar você um de cada vez. Você também não quer entrar em uma disputa de gritos com esses caras porque é uma distração. Você também não quer deixar que eles o cercem.

O QUE FAZER
Pode fazer sentido na sua cabeça tirar o cara maior ou o líder primeiro, mas o resto do grupo não vai ficar parado e deixar isso acontecer, então bata no cara mais próximo de você e afaste-se enquanto você ataca . Se você continuar se movendo enquanto luta, aumentará sua capacidade de encontrar uma fuga. Mesmo que você não consiga fugir, você pode encontrar algo como uma cadeira para ganhar uma vantagem.

Cenário 6: Seu atacante derruba você no chão

O QUE NÃO FAZER
Não se afaste do seu agressor e tente se levantar. Olhando na direção oposta, você não tem ideia se eles estão tentando dar um soco, chute ou mesmo esfaquear você, então não perca a visão deles. É natural se enrolar em uma espécie de posição fetal para bloquear qualquer golpe e isso não é um mau começo, mas você não quer apenas ficar deitado e deixá-los jogar futebol em seu corpo. Além disso, não tente puxá-los para o chão com você. Mesmo se você achar que pode desistir de uma finalização, nunca sabe se eles vão começar a bater em você.

O QUE FAZER
Continue se protegendo quando estiver caído, mas mantenha uma visão do seu ambiente e do seu invasor. Mesmo que você esteja no chão, você ainda quer bater na pessoa o mais forte que puder. Chute na canela, joelho ou virilha, se possível, e se eles estiverem inclinados, chute-os no rosto. Assim que tiver espaço suficiente ou o atacante estiver sofrendo de dor, levante-se assim que puder fazê-lo com segurança. Se você tiver tempo, respire fundo e levante-se sobre um joelho antes de se levantar totalmente para não ficar tonto.

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