A patinação artística é o esporte olímpico mais difícil?



A patinação artística é o esporte olímpico mais difícil?

Equipe chinesa competindo em pares de patinação artística mista nos Jogos Olímpicos de Vancouver em 2010; foto do centro de mídia Kishimoto / Olympics.org





Imprensada entre a ferocidade do hóquei no gelo e o salto de esqui cheio de adrenalina, a patinação artística dos Jogos Olímpicos de Inverno parece, bem, suave. Mas puxe a cortina e você descobrirá um esporte que exige não apenas precisão pontual, execução perfeita e um senso elevado de exibicionismo, mas também um plano de treinamento exaustivo constantemente ofuscado pela ameaça real de lesão. Para os atletas que vão a Sochi, na Rússia, para a competição de patinação artística nos Jogos Olímpicos de Inverno de 2014, por trás de todas as lantejoulas e sorrisos estão anos de dedicação e coragem - tudo culminando em apenas alguns minutos no palco mundial.

Os patinadores olímpicos participam de um programa curto e um programa longo, sendo o programa curto de dois minutos e 50 segundos e o longo de quatro minutos e 30 segundos para homens e quatro minutos para mulheres. Esses programas são ponderados por saltos, giros, elevações e uma série de nuances que ajudam o patinador a ganhar pontos dos juízes. De acordo com Kat Arbor - um renomado e requisitado treinador de patinação artística que foi homenageado com o prêmio de Treinador do Ano em Ciências do Esporte pelo Comitê Olímpico dos Estados Unidos - com apenas 30 segundos de performance, a frequência cardíaca do patinador está acima de 90 por cento do seu máximo capacidade, um nível de intensidade que ele deve manter até que a peça termine. É como correr uma milha coreografada de quatro minutos com um sorriso no rosto, diz Arbor. (Tente correr em qualquer passo rápido por quatro minutos e veja se consegue sorrir o tempo todo - apenas tente.) A queima de ácido láctico começa cedo, então, para ter sucesso, os patinadores devem treinar de uma forma que os ajude a tolerar por um longo período de tempo. Além disso, o patinador também deve ser capaz de executar giros, saltos e elevações perfeitos, o que ajuda a explicar por que o treinamento para a competição é um processo de vários anos.

Treino com Ice Dynamics, esquerda; A patinadora artística alemã Maxi Herber pratica seus saltos. Fotos cortesia de Ice Dynamics e FPG / Getty Images



Christian Bale Batman começa a treinar

O excelente preparo físico exigido para ser um patinador no gelo é parte da razão pela qual a Arbor fundou Dinâmica do Gelo , que oferece programas de treinamento fora do gelo durante o ano todo para patinadores de competição. O treinamento intervalado é uma grande parte do processo competitivo para ajudar a vencer o ácido lático e leva meses para chegar a esse ponto, explica ela. Semana a semana, os skatistas aumentam a intensidade de seus treinos até conseguirem fazer exercícios que farão seu coração pular do peito por até cinco minutos, imitando o tempo que leva para terminar uma peça de show.

A força, potência, condicionamento aeróbio / anaeróbico, equilíbrio e flexibilidade de um patinador também devem ser desenvolvidos fora do gelo para atender às necessidades no gelo exigidas pela patinação artística - os patinadores apenas refinam sua técnica quando colocam seus patins. Na primavera passada, a maioria dos skatistas estava fazendo uma pausa nos grandes saltos para trabalhar na coreografia, diz Arbor sobre os patinadores que se dirigiram para as Olimpíadas este ano, explicando que a pausa é um mergulho muito necessário na intensidade que permite algum esforço mental e descanso físico e relaxamento. Mas no final da primavera e no início do verão, os skatistas estão aumentando o treinamento gradualmente.

Sasha Cohen, à esquerda, dos Estados Unidos, medalha de prata, Shizuka Arakawa do Japão, medalha, medalha de ouro e Irina Slutskaya da Rússia, medalha de bronze, posam no pódio após atuar no programa de patinação livre feminina de patinação artística durante o Torino Jogos Olímpicos de Inverno de 2006. Foto de Robert Laberge / Getty Images / centro de mídia Olympics.org

Ainda assim, o treinamento extenuante nem sempre prepara os patinadores para o risco real de lesões. Muitos skatistas ainda desenvolvem lesões por uso excessivo, diz Arbor, citando as mais comuns como fraturas por estresse e tendinite nos pés e nas pernas. Os saltos caem para trás em um pé, então as laterais da bota do skate precisam ser rígidas para evitar que o patinador torça ou quebre o tornozelo toda vez que pula.

Arbor, que analisou o impacto de saltos na decolagem e aterrissagem como parte de seu doutorado. em biomecânica, explica que a desvantagem do calçado rígido é a quantidade de atrito dentro do skate, que pode levar a problemas no pé e tornozelo que podem colocar o patinador fora do jogo. Aterrissagens repetidas na mesma perna podem causar dores nas canelas e problemas nos joelhos, que podem se espalhar para os quadris e costas. Educamos skatistas e treinadores sobre a necessidade de limitar o número de saltos por dia, mantendo um par de sapatos extra e, o mais importante, tentando fazer com que os skatistas reconheçam os primeiros sinais de uso excessivo e recuem antes que avance para um completo lesão por golpe, diz Arbor.

E pensamos que vestir as fantasias era a parte difícil.

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