É sempre certo bater em uma mulher na academia? Sim, veja como.

É sempre certo bater em uma mulher na academia? Sim, veja como.

Pergunte a qualquer mulher se ela tem uma história de terror sobre uma interação estranha com um homem na academia, e ela provavelmente vai rir e dizer: 1 ? Infelizmente, os homens não têm a melhor reputação de conduta cavalheiresca na academia. E só porque você não pensa você é um dos bandidos, o comportamento de seus amigos portadores do cromossomo y está dando a todos vocês uma má fama. Então, em vez de tratar a academia como um mercado de carne, use essas dicas para se tornar o tipo de cara que as mulheres gostam de estar por perto (e talvez até conseguir um número de telefone).

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Cuide da sua higiene pessoal

Não deveria ter para ser dito, mas por favor, coloque um desodorante e verifique sua respiração antes de suar e arfar pelo caminho pela sala de musculação. Eu treino na Crunch, diz Kathi Elster, uma treinadora de carreira executiva na cidade de Nova York, e meu maior problema com os homens é quando eles não usam desodorante e fedem o ambiente inteiro.

Não é uma experiência agradável para ninguém, homem ou mulher, e realmente não é tão difícil passar um ou dois golpes de seu Speed ​​Stick. Mas, por favor, não tente mascarar seu almíscar masculino com um balde de colônia - muito perfume de qualquer tipo é uma maneira infalível de espalhar as mulheres.

Limpe-se depois de você mesmo

Não há mulher neste mundo que queira usar aquele banco nojento que você acabou de encharcar de suor. Além de ganhar o título grosseiro e sem consideração, esse mau hábito não está ajudando no seu jogo. Se um cara está na academia esperando pegar uma mulher, ela nunca vai namorar o porco nojento que não se arruma, diz Pam Sherman, um personal trainer. Isso também se aplica à recolocação de pesos. Se você não limpa na academia, certamente não o faz em casa.

Pare o olhar assustador

Tente não olhar para nada. Muito poucas mulheres gostam de sentir que estão sendo mentalmente despidas por estranhos. Mas se você não consegue evitar ficar surpreso ao ver uma mulher bonita, evite transformá-lo no olhar assustador e inexpressivo que Liz, uma gerente de marketing de 27 anos, diz que foi o suficiente para fazê-la cancelá-la inscrição na academia. Fiz a transição para aulas de ginástica que custam cinco vezes mais, mas estava cansada de sentir que os caras estavam observando cada movimento meu, diz ela. Olhar assustadoramente não está bem. Mantenha-o elegante e mantenha o contato visual breve e normal e um sorriso rápido ou olá.

Respeite o treino de uma mulher assim como faria com o de um homem

O sexismo está vivo e bem na academia, onde alguns homens presumem que o fato de serem homens significa que: 1) seu treino é mais importante do que o de qualquer mulher, 2) eles sabem mais sobre como ficar em forma do que qualquer mulher, e 3) eles têm o direito de interromper ou interferir no treino de uma mulher sob o pretexto de serem úteis. Nada disso é verdade.

Eu estava agachado com uma barra de peso uma vez, e um cara veio atrás de mim para me dar conselhos sobre minha forma, diz Chavonne Hodges, uma profissional de fitness certificada pela AFAA. Como um profissional de fitness, eu sabia que minha forma estava correta, mas o deixei falar. Depois que ele terminou de latir, ele ficou atrás de mim como um idiota e me observou agachar pelos próximos cinco minutos, então me perguntou se eu queria jantar com ele depois de terminar. Eu recusei.

Pegue em pistas não verbais

Algumas mulheres estão abertas a iniciar conversas enquanto fazem exercícios. Algumas mulheres não. Se uma mulher sorri ou diz oi, ela está autorizando você a ter uma conversa fiada. Se, no entanto, ela está usando fones de ouvido, evitando contato visual e está completamente absorta no que está fazendo, não a interrompa. Pedi a um cara que interrompeu meu treino HIIT para me oferecer uma barra de proteína da qual 'por acaso comprou uma extra', disse Julianna Eldemire, fundadora do Código Corso. Então ele ficou lá até que eu me senti estranha o suficiente para aguentar. Neste caso, o gesto não foi terrível, mas o momento foi ruim. Quando uma mulher está focada em seu treino, não perca seu foco.

Seja esperto sobre suas táticas de pick-up

Embora seja verdade que a academia é um bom lugar para encontrar solteiros com interesses semelhantes, você precisa deixar as vaias e as falas estranhas para trás.

Alexandra Allred, uma instrutora de fitness de longa data, sugere que você tente se relacionar com o seu treino, em vez disso. Venha para a aula e escolha um lugar perto da mulher em que você está interessado, para que sua conversa possa ser sobre o treino, diz ela. É mais difícil em ambientes fora da classe. Mas ainda é possível. Em vez de tentar corrigir a forma de uma mulher, diga algo como: 'Essa é difícil'. A chave é tratá-la como igual e falar sobre algo diferente de como ela fica bem em suas calças de ioga.

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