MF Guy: Jim Caviezel



MF Guy: Jim Caviezel

As estatísticas Nome: Jim Caviezel Era: 44 Altura: 6'2 ″ Corpo de trabalho: A Paixão de Cristo, O Conde de Monte Cristo, Pay It Forward, Pessoa Interessada, A Tênue Linha Vermelha Basquete é como eu entrei na indústria, diz Jim Caviezel, John Reese no drama da CBS Person of Interest. Eu desci [para Hollywood] e fiz cinco acampamentos a cada verão. Eventualmente, ele conseguiu alguns papéis menores porque outros não tinham sua experiência no esporte. O talento do ator na madeira não é surpreendente - seu pai jogou na UCLA sob o comando do lendário técnico John Wooden, e seu irmão se tornou All-American no colégio. Na verdade, Caviezel foi capaz de jogar com alguns dos maiores nomes do basquete quando ele estava treinando em sua juventude. Tive de jogar contra Gary Payton e John Stockton, diz ele. Jogar contra e observar esses caras, entendendo o que foi necessário para eles chegarem a esse ponto - isso me impediu de coisas que teriam afetado meu desempenho. Embora a habilidade possa ter ajudado a colocar o pé na porta, Hollywood quase o jogou de volta para fora. Costumávamos fazer muita pliometria, diz Caviezel. É muito difícil para seus joelhos, meu joelho esquerdo em particular - ele desgastou muito do acolchoamento dentro da cartilagem. Ainda treino, mas não malho. É uma mentalidade totalmente diferente. 12 sinais de que você está treinando em excesso >>> Para se manter em forma para seu papel em Pessoa de Interesse, Caviezel se concentra em atividades de baixo impacto para garantir que ele não danifique mais suas articulações. Na baixa temporada, vou nadar todos os dias, cerca de 4.000 metros a cada treino, diz ele. Assim que a temporada começa, no entanto, o ator enfrenta uma grande crise de tempo e tem que programar seus treinos em torno de suas longas horas no set. [Quando estamos filmando], meio dia para mim é de oito horas, diz Caviezel. Um dia inteiro pode durar de 15 a 19 horas no set. Ele começará o dia com um treino de ioga quente para abrir seus músculos e terminará com um treino noturno de 30 minutos na bicicleta ergométrica. Eu faço isso de segunda a sexta, ele diz. Às vezes, vou trocar o ciclismo por um treino intenso de abdominais, cerca de 1.000 abdominais em posições diferentes. O objetivo é conseguir uma boa espuma. The Fit 5: Dor e fraqueza nas articulações >>> Caviezel também vai para a academia para o que ele chama de treino de country-boy para simular as longas horas que ele trabalhou na fazenda enquanto crescia. Meu pai queria que eu empacotasse feno, ele explica. Quando o verão acaba, seus pulsos, mãos e antebraços são como ganchos. Ele diz que os treinos o ajudaram a desenvolver uma força de preensão assassina. Mais importante, são esses longos treinos que o ajudam a se recuperar rapidamente durante as filmagens, diz ele. Na cozinha, Caviezel evita açúcares processados ​​e se concentra em receitas básicas e saudáveis: a filosofia é recuperar o mais rápido possível, diz ele. O mais importante é como seu corpo se sente no momento. Qualquer coisa que tire disso é apenas exaustão. Verduras, peixes, frutas e vegetais frescos e frango constituem a maior parte de sua dieta; ele também se sacudirá com uma xícara de chá verde se estiver se sentindo letárgico. Recupere-se como um campeão >>> Embora Caviezel não tenha sido capaz de desfrutar do basquete tanto quanto na juventude, ele ainda credita seu sucesso ao que aprendeu enquanto arremessava. Sei descansar e me recuperar, diz ele. O que me sustenta é ser capaz de entrar em situações difíceis [e ter sucesso]. É o mesmo que ir para a linha de falta - tenho que ficar no presente. Parece funcionar bem com atuação também. Treino Country-Boy A rotina de exercícios de Caviezel é baseada em seus primeiros dias na fazenda, combinada com um treino de supino que ele aprendeu com a lenda da NBA Karl Malone. Seu objetivo deve ser concluir o treino sem diminuir o peso à medida que o executa.EZ-Bar Curl Representantes: 100Supino Conjuntos: Cinco Representantes: 30 (30 segundos de descanso entre cada conjunto)

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