Ícone MF: Michael Phelps Revelado



Ícone MF: Michael Phelps Revelado

Michael Phelps está inquieto. Uma multidão de repórteres se aglomera ao seu redor enquanto ele fica sob o aro de uma quadra de basquete coberta no Chelsea Piers, na cidade de Nova York. Eles o bombardeiam com perguntas em meio ao estroboscópio constante dos flashes das câmeras, na esperança de chamar a atenção do campeão. Todos eles estão fazendo variações da mesma pergunta: o que vem a seguir? Ele já esteve aqui antes e se comporta com a graça praticada de um homem que carrega uma bandeira e as esperanças de um país nos ombros. Mas, o que vem a seguir claramente não é da sua conta.

O que se perde na confusão são suas mãos - difíceis de acreditar quando você percebe como elas são enormes. Eles estão em constante movimento; ele está torcendo-os, brincando com o canudo de seu café gelado e verificando seu telefone em rotação incessante. Enquanto os jornalistas entram e saem por um momento com o lendário atleta, ele alterna entre Michael Phelps, o atleta olímpico mais condecorado da história, e Michael Phelps, o irmão, filho e homem - ele está zombando de suas irmãs, conversando com sua mãe, e avaliando os caras que jogam basquete do outro lado do ginásio. Os dois quase parecem estar em desacordo - o competidor incansável e focado justaposto ao irmão desengonçado e amante da diversão. Independentemente de seu modo atual, no entanto, uma coisa permanece o tempo todo - um par de mãos muito ocupadas.

Michael Phelps tem TDAH. Isso não é novidade, mas vê-lo pessoalmente é uma experiência reveladora. Quando criança, sua mãe, Debbie, garantia que cada momento fosse programado com uma atividade para mantê-lo concentrado: deveres escolares, refeições e prática o mantinham constantemente envolvido. Eu sempre fui o garoto que andava por aí, diz ele. Eu literalmente não conseguia ficar parado.

A cidade natal de Phelps, Towson, MD, há muito tempo é um viveiro de talentos esportivos, gerando grandes nomes do futebol como Don Shula e Johnny Unitas. O próprio pai de Phelps era uma estrela do time de futebol da Fairmont State University em West Virginia, mas o filho nunca gostou do futebol. Minhas irmãs e eu, a decisão foi deixada para nós quando se tratava do que queríamos fazer, diz ele. Joguei beisebol, lacrosse e futebol e nadei. O maior esporte definitivamente era o lacrosse. Mas quando Phelps conquistou seu primeiro recorde nacional nos 100 metros borboleta em 1996 - um recorde que permaneceu até julho de 2012 - o caminho de repente ficou claro. Ele começou a trabalhar com o técnico Bob Bowman logo depois, e um lendário sindicato nasceu.

Ele era o garoto que nunca parava de falar, sempre teve uma tonelada de energia, diz Bowman. Mas quando ele estava nadando eu nunca percebi que ele era diferente [dos outros nadadores] em termos de foco ou qualquer coisa. Provavelmente foi a energia necessária para nadar, o ambiente de estar na água e o fato de que não houve nenhuma pausa prolongada depois que ele entrou. Eu nunca pensei: ‘Uau, esse garoto tem TDAH; ele não pode fazer isso. 'Acho que é porque nadar foi uma ótima opção para ele. É um sentimento que o próprio atleta reconhece. Por poder entrar na água, me senti mais relaxado, diz Phelps. Quanto mais tempo eu passava na piscina, mais relaxado ficava. Foi algo empolgante e desafiador, então decidi continuar.

De volta a Nova York, Phelps dá um último gole em seu café gelado, folheia o telefone uma última vez e dá uma rápida palavra em particular com sua mãe e duas irmãs mais velhas, Whitney e Hilary. A entrevista acabou e é hora de um raro vislumbre do que alguns podem chamar de Phelps real. A imprensa se esforça para posicionar suas câmeras na pista de corrida que circunda a quadra enquanto o clã Phelps se move para a área de teste. Agentes, imprensa e fãs torcem o pescoço para ter um vislumbre de algo tão mundano como Michael Phelps se preparando para uma corrida casual. Suas mãos ainda estão trabalhando, mas agora o movimento parece mais deliberado - ele está agarrando os calcanhares, esticando os braços e batendo as mãos nos poucos membros da mídia que marcaram pontos na pista com ele. Há frouxidão em sua energia, mas ele está se movendo com um propósito.

Enquanto os Phelps se alinham para uma sessão de fotos, um trecho de uma conversa particular corta o ar. Whitney está provocando seu irmão mais novo antes da corrida que está por vir. Michael ri, e quando o sinal é dado a equipe decola, mas a brincadeira só esquenta. Enquanto o grupo passa sob um estandarte gigante da Un-der Armor com a imagem de Michael, a dupla começa a se afastar da multidão e, em seguida, como um tiro, Michael foge. Sua irmã ri e sai correndo atrás dele. As câmeras clicam furiosamente enquanto os fotógrafos tentam capturar as nuances da rivalidade entre irmãos em um único quadro.

Mais tarde, Phelps vai dar um mergulho. Como a corrida, é mais para exibição. Os frequentadores do ginásio estão nadando na piscina, e a grande maioria deles não pisca quando ele entra e se dirige para o chuveiro - neste ponto, ele é apenas mais um cara tentando se exercitar em seu intervalo para o almoço. É apenas quando os repórteres entram correndo que as pessoas notam. Um silêncio cobre a sala e ninguém mais está nadando. Phelps desliza para a água e suas irmãs seguem o exemplo, instantaneamente dando a todos os outros na piscina uma anedota de Michael Phelps que eles contarão para o resto de suas vidas. Logo, os únicos sons a serem ouvidos são o balançar suave de três cabeças dentro e fora da água e os cliques metálicos de uma dúzia de câmeras enquanto os irmãos navegam. Quando Phelps completa sua primeira volta e desliza em direção ao final da piscina, a vida recomeça. As conversas aumentam e os outros nadadores voltam às suas voltas.

Enquanto Phelps se aproxima da beira da piscina para uma foto final, ele calmamente se levanta da água, enxuga o rosto e deixa as mãos caírem para os lados. Pela primeira vez desde que ele chegou, suas mãos estão imóveis.

Phelps ’Pool Workout

Deixando as conquistas olímpicas de lado, a coisa mais interessante sobre Phelps pode ser seu treinamento, apenas porque é tão padrão. o que torna Michael ótimo não é que ele tenha algum programa especializado, mas sim que ele é uma boa opção para o que fazemos aqui, diz Bob Bowman, que é o treinador de Phelps desde o primeiro dia. Honestamente, Michael faz o programa de treinamento do clube aquático do norte de Baltimore - é apenas 8x400s. há talvez cinco a sete pessoas fazendo o mesmo exercício.

A diferença Phelps? Volume e intensidade. [O que tornou o treinamento de Michael diferente foi] a maneira como o individualizamos, explica Bowman. Vou dar a ele horários específicos com uma quantidade específica de descanso entre eles, e eles serão feitos de uma certa maneira. não é como se Michael fizesse 6x400s e todos os outros fizessem 9x300s - fica muito desconexo assim.

Em seu pico de treinamento, Phelps estava nadando uma quantidade quase inacreditável - 80.000 metros por semana. Ele treinava duas vezes por dia, três vezes por semana, e uma vez a cada dois dias. e sempre que ele não estava na piscina, ele estava se recuperando - banhos de gelo, alongamento, trabalhando com um treinador ou recebendo massagens. e eu [dormi] em uma câmara a 2.700 metros, diz Phelps.

O que diferencia o olímpico mais condecorado de todos os tempos de seus colegas é sua constituição - uma envergadura de 6'7 ″ em um corpo de 6'4 ″ o impulsiona através da água com mais força do que a maioria dos homens de sua altura, enquanto seu torso invulgarmente longo aumenta seu alcance. Suas mãos e pés são enormes para um homem de seu tamanho, permitindo que ele mova mais água a cada braçada, e suas pernas curtas e atarracadas lhe dão um chute mais forte com menos arrasto. Tornozelos e cotovelos com articulação dupla também não doem.

O que isso significa? um vencedor frio como uma pedra. Embora não possamos garantir que você será tão rápido quanto Phelps, você certamente pode treinar como ele. Seu treino na piscina está abaixo.

O único treino que ele provavelmente mais odiaria, que eu mais amo, é chamado de conjunto de ‘Janet Evans’, diz Bowman. [A ex-nadadora olímpica] costumava fazer isso quando era mais jovem, e é uma mistura de nado livre e medley individual [IM]. Tem 4.000 metros de comprimento, dura quase uma hora e mistura velocidade e resistência.

  • 1 x 200 grátis 2:20
  • 4 x 200 IM 2:30
  • 1 x 400 grátis 4:40
  • 3 x 200 IM 2:25
  • 1 x 600 grátis 7:00
  • 2x 200 IM 2:20
  • 1 x 800 grátis 9:20
  • 1 x 200 IM 2:15

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Fundação Phelps

Phelps é patrocinado pela Speedo desde os 16 anos. Estruturado em seu contrato, havia um bônus de US $ 1 milhão se ele empatasse o recorde de Mark Spitz de sete medalhas de ouro em um único Jogos Olímpicos. Ele superou isso nos Jogos Olímpicos de 2008 em Pequim e usou o dinheiro para iniciar a Fundação Michael Phelps, que tem como foco o crescimento do esporte da natação e a promoção de uma vida ativa e saudável, especialmente em crianças. Minha coisa toda começou a partir de um sonho,
Phelps diz. Eu simplesmente nunca desisti. Você vai ter solavancos no caminho. Tudo depende de como você lida com esses solavancos. Se você quer algo muito, não vai desistir até conseguir. Isso é realmente o que estou tentando ajudar as crianças a entender.

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