Regra nº 1 da dieta de Michael Strahan

Regra nº 1 da dieta de Michael Strahan

Durante o discurso de introdução ao Hall da Fama do Futebol Profissional de Michael Strahan, o ex-New York Giants se defendeu, incansável apresentador de TV e defensor da saúde e do bem-estar (ele é um porta-voz daMeta, e ele é um grande fã dos novos produtos dos fabricantes de Meta), contou uma história sobre ter 13 anos, quando seus irmãos o chamavam de BOB, que significava Booty on Back. Eles o irritaram tanto por estar acima do peso que ele saiu e comprou fitas de treino para Jane Fonda.

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Mas ninguém o está provocando agora. Strahan não foi apenas nomeado para a classe 2014 NFL Hall of Fame, ele também conseguiu a capa de setembro de Fitness masculino , mostrando uma estrutura esculpida e esguia que o faz pensar que ainda pode amarrar suas almofadas e entrar em campo. Strahan diz que, na verdade, pesa quase o mesmo que pesava durante seus dias de jogo - entre 247 e 252 libras -, mas que o peso está mais eventualmente distribuído agora.



Strahan substituiu grande parte de seu treinamento de levantamento de peso por mais trabalho cardiovascular de alta intensidade e mais peso corporal e treinamento funcional. Não faz mal que seu personal trainer também more no mesmo prédio onde ele aluga um apartamento em Nova York, a alguns quarteirões de distância do GMA definir.

Theo Wargo / Getty Images

Seu treinador, Latreal Mitchell, o aplica a um conjunto simples de regras, Strahan explica em sua matéria de capa de setembro: Minimize o açúcar, os laticínios e as massas; concentre-se em uma dieta rica em proteínas. Mitchell exige que Strahan siga seu plano 80/20, o que significa que ele come limpo 80% do tempo.

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Não me interpretem mal, eu como açúcar, disse Strahan, embora admitisse que seu gosto por doces mudou. Os Oreos que ele amava quando criança agora têm gosto de biscoito velho com Crisco por cima.

Strahan se aposentou do futebol no topo de seu jogo, logo após vencer um Super Bowl. Ele fez a transição com sucesso para uma das cadeiras de apresentador mais cobiçadas da televisão, aquela deixada para trás pelo lendário Regis Philbin. Em seguida, ele conseguiu um lugar na mesa do analista de TV em Fox NFL Sunday . Ele mudou sua dieta e regime de treinamento e diz que seu corpo se sente melhor do que quando ele era jogador. Em seu discurso no Hall da Fama, Strahan chamou sua ascensão ao estrelato improvável.

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É difícil pensar que qualquer coisa que envolva Strahan seja mais improvável.Bem, exceto talvez por um retorno ao campo.

Na minha cabeça, acho que ainda entendi, disse ele ao escritor Josh Dean em nosso artigo de setembro. Mas eu levo um golpe, cara, e sei que provavelmente ficaria no chão por uma hora.

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