As bebidas mais cafeinadas

As bebidas mais cafeinadas

As bebidas energéticas representam agora uma indústria de US $ 12,5 bilhões - e como elas afetam a saúde de milhões que as bebem regularmente ainda é bastante desconhecido. Quando as pessoas pegam um energético, é mais provável que não tenham um bom senso do que estão bebendo, diz Kathleen E. Miller, pesquisadora sênior do Instituto de Pesquisa sobre Vícios da Universidade de Buffalo. Graças a alguns casos extremos, como o 14 anos que morreu de muita cafeína após duas bebidas energéticas. Os investigadores descobriram que ela tinha uma doença cardíaca preexistente, mas as preocupações com a cafeína ainda estão crescendo.

No ano passado, Kathleen Miller foi uma dos quinze signatários de um carta enviada ao Comissário da Food and Drug Administration , Margaret Hamburg, que expressou preocupações sobre a segurança das bebidas energéticas. Miller diz que essas bebidas são particularmente preocupantes porque não são obrigadas a revelar seu conteúdo de cafeína. Muitos deles são classificados como suplementos dietéticos, o que limita o poder do FDA sobre eles. As bebidas energéticas também costumam conter ingredientes secundários, como guaraná, gingko biloba e ginseng, que podem alterar os efeitos da cafeína.

A ingestão moderada de cafeína tem sido associada a um maior estado de alerta, concentração, resistência e até ganhos de memória, mas muito pode causar nervosismo, náusea, insônia e palpitações cardíacas. Alcance mais de 1.000 miligramas de cafeína em um dia (cerca de 10 xícaras de café) e você corre o risco de intoxicação por cafeína, cujos sintomas podem incluir convulsões, alucinações e derrame. Aqui está uma olhada em uma série de bebidas energéticas comuns e como medir quando você atinge 500 mg - o ponto em que a ingestão de cafeína começa a ficar perigosa

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