Nathan Morris Body Transformation: How the Boyz II Men Singer Mudou seu estilo de vida, perdeu peso e ficou magro

Nathan Morris Body Transformation: How the Boyz II Men Singer Mudou seu estilo de vida, perdeu peso e ficou magro

As transformações corporais nunca são fáceis. Eles exigem um compromisso sério para manter um dieta estrita para emagrecer ; arranjar tempo para ir ao ginásio (mesmo quando não lhe apetece); e um plano de treino total para queimar gordura e musculação .

Jogue em uma carreira musical próspera, uma agenda de turnês maluca e um residência no hotel The Mirage em Las Vegas , e perder peso pode parecer quase impossível.

Mas Nathan Morris , o membro fundador do icônico grupo de R&B Boyz II Men, não permitiu que sua intensa agenda o impedisse de reformular seu estilo de vida e alcançar uma impressionante transformação de corpo inteiro.

O segredo do seu sucesso? Concentrando-se menos em fazer uma dieta e mais em vivendo saudavel . Muitas pessoas são levadas a acreditar que a dieta é a chave, mas as dietas por natureza são temporárias, disse Morris Fitness masculino . Uma mudança de estilo de vida é para sempre.

Escreva uma legenda ... Como chegamos aqui ... Muitos vegetais verdes, muita água, muitas proteínas boas, frutas com baixo teor de açúcar, uma variedade de vitaminas. 15mins de sprints (treinamento intervalado) pelo menos 4x por semana 15mins de core & resistência (qualidade da repetição é importante NÃO quantidade) pelo menos 4x por semana Sem açúcar Sem arroz branco Sem amidos Sem laticínios Sem carboidratos (que também é açúcar, algumas pessoas ainda não sei lol) só os bons carboidratos (arroz integral / inhame) ... e nos encontramos AQUI! Como meu amigo @tonycress diz: Ninguém está escondendo esta informação de nós, ela está por aí se escolhermos procurá-la, então quando vocês estiverem no Instagram, caras olhando as novas fotos de bunda e mulheres postando essas novas fotos de bunda olhe ao redor para algumas informações deste tipo. Está lá fora, se quisermos olhar. e CONFIE em mim, funciona !!!! Grite para @nathanmorrisfanpage por postar esta foto e obrigado ao suor por fazer minha camisa grudar e ficar acordada por mais tempo do que eu pretendia! 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Uma postagem compartilhada por MorrisPhD (@nathanmorrisphd) em 20 de julho de 2017 às 7h59 PDT

Desde que se comprometeu a manter sua perda de peso e um cintura magra qualquer cara em forma teria inveja, Morris agora adere principalmente a muitos vegetais verdes, uma tonelada de água, boas proteínas, frutas com baixo teor de açúcar , e uma boa escolha de vitaminas, diz ele. Açúcar, arroz branco, amidos, laticínios e carboidratos ruins foram trocados por arroz integral e inhame, que são fontes muito melhores de carboidratos para obter energia.

Em termos de seu plano de treino, Morris acredita muito em treinamento de intervalo . Ele faz 15 minutos de sprints pelo menos quatro vezes por semana e 15 minutos de treinamento de core e resistência, onde ele aponta a qualidade da repetição não a quantidade é o mais importante.

E apesar de todos os seus compromissos, ele ainda encontra tempo para trabalhar - e acredita que você também pode.

Qualquer um pode fazer isso - é tudo mental, diz ele.

Então, levante-se do sofá e coloque seus objetivos de transformação corporal no caminho certo com nosso Treino de transformação de 45 minutos para voltar à forma rapidamente , nosso três treinos para transformar seu corpo em uma máquina inquebrável , e nosso plano de treino de retorno de corpo inteiro .

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