Estrela de 'Outlander' Sam Heughan está pronta para a ação

Estrela de 'Outlander' Sam Heughan está pronta para a ação

Com lutas, romance e viagem no tempo combinados com o cenário de tirar o fôlego que são as terras altas da Escócia, Outlander, que retorna em 4 de abril às 21h. no Starz, tem algo para todos.

Outlander é baseado em uma série de romances extremamente populares de Diana Gabaldon. É estrelado pelo ator escocês Sam Heughan como Jamie Fraser e Caitriona Balfe como Claire Randall nos papéis principais, com Tobias Menzes, Gary Lewis e Bill Paterson como parte do forte elenco de apoio. Claire é uma enfermeira que se reuniu com seu marido logo após a 2ª Guerra Mundial. Os dois vão para a Escócia para uma segunda lua de mel e Claire é transportada de volta no tempo para 1743, onde ela conhece um guerreiro escocês (Heughan), e todos os tipos de aventuras acontecer.

Fitness masculino conversou com Heughan para saber o que os fãs podem esperar nos próximos meses. Toda a segunda parte da temporada fica muito mais sombria. A relação entre Claire e Jamie e os outros membros do clã é muito testada. O ímpeto do show fica cada vez mais sombrio e, honestamente, acho mais forte. Chega ao clímax no final da temporada com algumas exibições desafiadoras, então eu acho que há muito o que esperar, diz Heughan.

Embora o 6’3 Heughan não fosse fraco, ele teve que ir ao ginásio para entrar em forma de guerreiro das Terras Altas. Antes de conseguir o emprego, eu provavelmente tinha cerca de 82-84 kg (180-185 libras). Eu estava correndo muito; Corri para uma equipe de caridade e corri bastante maratona, mas precisava parecer um pouco maior e parecia alguém que pudesse cuidar de si mesmo. Ele (Jamie) é um homem ao ar livre e um guerreiro, então passei seis semanas em Londres com um treinador em uma academia CrossFit e começamos a aprender os levantamentos terra e olímpicos necessários e depois fizemos muito trabalho de condicionamento. Ao longo do ano, desenvolvi meu caminho para 92-94 kg (202-207 libras) e realmente vi meus elevadores ficarem muito mais fortes. (O melhor levantamento terra pessoal de Heughan é 180 kg [396,8 libras] e ele tem como objetivo 200 kg [440,9 libras] até junho.)

Enquanto Heughan estava no modo de acampamento e treinando duas ou três vezes por dia, ele comia de tudo, mas tentava manter sua dieta o mais limpa possível, com batata-doce, frango e manteiga de amendoim como alimentos básicos para alimentar seu crescimento muscular. Uma vez que ele entrou no set, ele teve que se adaptar de acordo. Durante as filmagens, meu peso variou um pouco, porque é muito difícil quando você está no local e pode ser difícil encontrar uma boa nutrição. Comecei a tomar suplementos e a comer barras de proteína porque eram fáceis de transportar. Nos últimos meses fui Paleo, pois meu personagem Jamie é capturado e fica na prisão por um curto período. Eu queria me inclinar um pouco mais e descobri que isso ajudou, embora fosse muito difícil no início entrar nesse regime.

De acordo com Adweek , 59 por cento do público do programa é feminino. O sucesso dos livros e a forte liderança feminina são fatores contribuintes importantes, mas Heughan é bastante diplomático ao discutir sua popularidade entre aquele grupo demográfico específico. Tem sido ótimo, o show tem ido muito bem e tem havido uma ótima resposta a ele. Quando alguém te reconhece na rua, eles sempre são muito simpáticos e genuínos e ficam ansiosos para conhecê-lo. Devo dizer que há muitos homens que aparecem e podem não ser tão expressivos, mas vão ficar ao seu lado e dizer 'bom trabalho, companheiro' e muito bom. Eles gostam do show também, pois há muito para todos. Há muita ação e aventura, e certamente não é apenas para mulheres.

Embora Heughan gostasse de levantar coisas pesadas e colocá-las no chão para lutar para o papel, ele teve que se livrar dessa massa para desempenhar o papel de um escritor no movimento independente Quando a luz das estrelas acabar , que ele filmou em Los Angeles nos últimos meses. Durante a filmagem, o jogador de 34 anos decidiu voltar a correr. Um veterano de várias meias maratonas e maratonas completas (ele correu um recorde pessoal de 1:24 na meia maratona de Londres e 3:20 PB na maratona de Paris - ele também treinou para correr uma maratona de três horas na maratona de Nova York de 2012, mas essa corrida foi cancelada por causa do furacão Sandy) ele treinou por seis semanas antes de competir na maratona de Los Angeles, marcando 3:36. Quando se trata de correr, ele dá um conselho muito simples: Eu estava fazendo isso mais para aproveitar a experiência e acho que esse é o conselho que eu daria. Ao executá-lo, aproveite toda a experiência e descobrirá que provavelmente irá correr mais rápido.

Com a segunda série do show marcada para filmar na Escócia em maio, Heughan logo chegará à academia com uma vingança para embalar os músculos de 15-20 libras para voltar à forma de Jamie Fraser. Ele está ansioso para ir para casa trabalhar novamente e, a julgar pelo sucesso do programa até agora, é melhor ele não pular o dia da perna, já que ele estará usando um kilt por algum tempo.

Se você ainda não viu o programa, pode acompanhar Starz on Demand ou iTunes antes de retomar neste fim de semana. Aqui está o trailer da série para abrir seu apetite.

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