Pessoas que comem batatas fritas 2 a 3 vezes por semana dobram o risco de morte prematura



Pessoas que comem batatas fritas 2 a 3 vezes por semana dobram o risco de morte prematura

Quem não ama comer batatas fritas ? Esses palitos salgados e ricos em amido são absolutamente deliciosos.

Só há um problema: eles são um dos piores alimentos que você pode bombear em seu corpo . Na verdade, eles podem ser totalmente mortais.

Comer batatas fritas apenas duas a três vezes por semana está relacionado a um risco elevado de morte, de acordo com um estudar publicado no American Journal of Clinical Nutrition . No estudo, os pesquisadores monitoraram o consumo de batata frita de 4.400 adultos com idades entre 45 e 79 anos ao longo de oito anos. Durante esse período, 236 pessoas morreram.

No geral, a quantidade de batatas consumidas não parecia ser a causa direta da mortalidade, mas Como as as batatas foram preparadas absolutamente fez. Aqueles que comem batatas fritas, como batatas fritas e batatas fritas, duas vezes por semana ou mais dobraram suas chances de morte.

Antes de começar a jogar as batatas no lixo, deve-se observar que nem todos os tipos de tubérculos e seu preparo são ruins para você. Batatas que são fervidas, assadas ou amassadas não estavam associadas a um risco maior de morte ... embora seja sempre uma boa ideia ir devagar com o bacon e o creme de leite.

Portanto, se você se recusa absoluta e positivamente a desistir de suas batatas semanais, fique atento à maneira como elas estão preparadas para diminuir a probabilidade de uma morte precoce.

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