Reebok lança caixa e loja CrossFit em Nova York



Reebok lança caixa e loja CrossFit em Nova York

O CrossFit o boom continua! Em 2008, o número total de caixas de afiliados CrossFit nos Estados Unidos era de 400, hoje existem mais de 4.000 caixas em todo o país - e não há sinais de que a tendência vai diminuir tão cedo ( talvez porque chute seu a $$ e o deixe em forma )

Na quinta-feira, 16 de agosto, Reebok , o patrocinador do título do anual Jogos CrossFit , abriu oficialmente sua caixa e loja CrossFit 2 em 1 no centro da cidade de Nova York. A Men’s Fitness esteve presente na abertura da caixa e teve a oportunidade de lançar seu novo Nano 2.0s com uma liderança WOD especial pelos Vencedores dos Jogos CrossFit 2012, Rich Froning Jr. e Annie Thorisdottir.

Após o treino, o campeão Rich Froning conversou com o Editor da MF Mike Simone sobre o WOD do dia, sua programação de treinamento e como as pessoas que já estão familiarizadas com fitness e treinamento podem fazer a transição para o CrossFit.

CrossFit 5th Avenue está localizado entre as ruas 37 e 38 em Midtown Manhattan. A embalagem inclui treinos de segunda a sexta-feira (WODs) das 5h às 20h e treinos de sábado das 9h às 11h.

Quer dar uma chance ao WOD?

Cronômetro de 15 minutos:

> 1 minuto remando

> Oscilações do kettlebell de 1 minuto

> 1 minuto de agachamento aéreo

> 1 minuto de descanso

> Repita tantas rodadas / repetições quanto possível.

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para que servem os agachamentos