Skincare 101: lutando contra rugas e linhas finas



Skincare 101: lutando contra rugas e linhas finas

Claro, uma sobrancelha franzida adiciona distinção à sua aparência, mas uma ruga a mais e você a forçará a se perguntar: Ele é muito velho para mim? As linhas finas vêm com a idade - quanto mais você envelhece, menos colágeno suas células produzem e mais fina e solta sua pele parece. Mas prestar um pouco mais de atenção à sua pele pode protelar as rugas até a hora. Comece observando bem o seu estilo de vida. Fumar, pular protetor solar, não conseguir sono suficiente , e ser negligente quanto aos hábitos de higiene pode acelerar o processo de envelhecimento da pele. (Veja nossa lista de 10 O que fazer e o que não fazer para os cuidados com a pele.)

Ainda assim, não há necessidade de roubar a máscara facial verde bagunçada da sua namorada ou agendar um tratamento facial caro. A manutenção da pele pode ser rápida e fácil. Adote essa rotina agora - e saiba que existem estratégias para suavizar as rugas quando elas aparecerem.

1. Lave duas vezes por dia
Seu rosto precisa de um pouco mais do que apenas uma lavagem no chuveiro. Procure lavá-lo de manhã e à noite (mais depois dos treinos). Esta é uma abordagem simples: use água morna e as pontas dos dedos para fazer espuma, depois enxágue e seque. Opte por um limpador que contenha ácido glicólico para ajudar a eliminar as células mortas da pele, que podem fazer a pele parecer opaca. Tentar Biore Blemish Fighting Ice Cleanser ($ 7, drugstore.com )

2. Não se esqueça de hidratar
Não, você não está exigindo muita manutenção - um bom hidratante desempenha um papel fundamental em manter a pele hidratada após a lavagem. E a pele hidratada ajuda a tornar as rugas menos visíveis. De manhã, aplique uma loção com FPS 30 ou superior que ofereça proteção UVA e UVB - mesmo durante os meses de inverno. A exposição ao sol é uma das principais causas de rugas. À noite, experimente um hidratante rico em antioxidantes, como Loção regeneradora Olay Regenerist ($ 22, drugstore.com )

3 Procure Retinol na Lista de Ingredientes
Não jogue apenas na defesa quando as rugas chegarem. Adicione um creme de retinol que reforça o colágeno à sua rotina de cuidados com a pele ao se aproximar dos 30 anos. Nessa idade, a produção de colágeno começa a diminuir, o que significa que a pele começa a perder elasticidade - mas o creme de retinol ajuda a reverter isso. Aplique à noite, em vez de pela manhã, porque torna a pele mais sensível aos raios UV prejudiciais do sol. Procure um creme hidratante e use-o depois de lavar o rosto no final do dia. Nós gostamos RoC Retinol Correxion creme de noite para rugas profundas ($ 17, walgreens.com ) Ou se você estiver procurando por algo mais forte, pergunte ao seu dermatologista sobre o creme retinoide prescrito.

4. Arranje tempo para uma sessão de microderma
Quando a pele começa a ficar pálida, um kit caseiro de microdermoabrasão oferece um ajuste rápido. Os kits incluem um spray de cristal mineral orgânico, que é aplicado na pele com os dedos, e uma escova rotativa que você usa para esfregar suavemente o spray na pele. Depois de esfregar, enxágue o rosto e também enxágue a camada externa de células danificadas, deixando-a com uma pele mais firme e com aparência mais jovem. Para evitar a bagunça que os kits de microdermoabrasão fazem na pia do seu banheiro, experimente o tratamento no chuveiro. Ou pergunte ao seu dermatologista sobre procedimentos em consultório que ajudam a remover ainda mais a pele danificada.

5. Linhas Ausentes de Laser
Se as estratégias de cuidados com a pele acima não trouxerem força suficiente, pergunte ao seu dermatologista sobre como puxar as armas grandes - ou pelo menos as luzes grandes. Um procedimento denominado terapia a laser não ablativa ajuda a tratar cicatrizes de acne, rugas e linhas finas. Ele atinge e estimula a derme - a camada da pele produtora de colágeno - para que você produza mais colágeno e fique com a pele mais firme e mais gorda. Como o processo melhora a elasticidade da pele, você continuará a ver melhorias por dois a três meses após o procedimento. Terapias ablativas a laser mais agressivas eliminam as células mortas ou prejudiciais à saúde da superfície, ao mesmo tempo que estimulam a derme.

6. Experimente uma massagem DIY
Lasers um pouco técnicos demais para o seu rosto? Massagear a pele estimula o fluxo sanguíneo e tensiona temporariamente os músculos, de modo que a pele também parece mais rígida. Use os dedos indicador e médio para esfregar suavemente a pele em pequenos movimentos circulares. Não esfregue com muita força ou você corre o risco de irritar seu rosto. Os resultados não duram muito, então faça a massagem DIY diariamente para manter a pele com aspecto fresco.

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