Nadadores fortes: a verdade sobre o que está matando seu esperma



Nadadores fortes: a verdade sobre o que está matando seu esperma

Todos nós já ouvimos o aviso: se você ficar muito tempo na banheira de hidromassagem, ficará impotente. A verdade é que não há muita base científica para este. Se você for obeso, fumar ou usar esteróides? Bem, vamos apenas dizer que isso prejudica suas chances de engravidar tanto quanto você de conseguir um encontro. Analisamos estudos importantes e entramos em contato com o Dr. James F. Smith, diretor de saúde reprodutiva masculina da Universidade da Califórnia, em San Francisco, para ajudar a nos guiar através das verdades (e meias-verdades) sobre o que está matando seu esperma.

Mostrar rolhas

Tabaco para fumar: O tabaco tem sido associado a espermatozoides anormais em termos de movimento (motilidade), aparência e capacidade de fertilizar. Os produtos químicos nos cigarros também podem danificar o DNA. Mulheres expostas ao fumo passivo durante a gravidez têm 20 por cento mais chances de dar à luz um bebê com baixo peso ao nascer, de acordo com o Centros de Controle e Prevenção de Doenças .

TAMBÉM: Como aumentar a fertilidade masculina

Leia o artigo

Ser obeso: Sem dúvida, este é um bloqueador da fertilidade: a obesidade pode reduzir a circulação, que desempenha um papel importante na ereção, e prejudicar diretamente os espermatozoides por meio de alterações hormonais.

Fazer sexo com muita frequência: A maioria dos homens precisa de aproximadamente 48 horas após a ejaculação para produzir a quantidade ideal de esperma. Quanto mais um homem ejacula em sucessão, menor provavelmente será sua contagem.

Não fazer sexo com frequência suficiente: Se um homem esperar mais de cerca de três dias após uma ejaculação anterior para ejacular novamente, alguns dos espermatozoides em sua ejaculação podem diminuir de qualidade. De acordo com um Estudo de 2009 , o sexo diário pode tornar os espermatozoides mais saudáveis ​​porque reduz a exposição dessas células aos radicais livres.

RELACIONADO: Este homem vai engravidar você

Leia o artigo

Fazendo radiação ou quimioterapia: Esses tratamentos potencialmente salvadores podem ter efeitos colaterais graves, incluindo infertilidade. A quimioterapia e a radioterapia são sempre um fator de risco muito significativo, diz Smith. Alguns homens até optam por armazenar o esperma antes desses tratamentos, a fim de tê-lo disponível para futuras gestações, caso essas intervenções resultem em problemas de fertilidade.

Usando esteróides ou testosterona: Um efeito colateral bem conhecido do uso de esteróides anabolizantes é o encolhimento dos testículos. Além disso, essas drogas podem reduzir a produção de esperma. Ao contrário do que uma pessoa pode supor, Smith diz que a testosterona quase sempre prejudica a produção de esperma. Embora na maioria das vezes esse dano seja reversível, para alguns homens ele pode ser permanente, diz ele.

Ter diabetes: Independentemente do peso, ter diabetes tipo 1 ou tipo 2 pode causar problemas de esperma. Isso pode ocorrer por meio de problemas com a ejaculação retrógrada, em que o esperma sobe até a bexiga durante o orgasmo, em vez de sair pela ponta do pênis. Homens que apresentam controle insuficiente do açúcar no sangue por longos períodos de tempo podem desenvolvê-lo devido a danos nos nervos da bexiga.


Prossiga com cuidado

Cinzeiro: A pesquisa ainda é esparsa, relacionando o uso de maconha e a redução da qualidade e quantidade do esperma, mas descobertas recentes sugerem que fumar mais de uma vez por semana estava associado a uma redução de 30% na contagem de espermatozoides. Smith diz que é possível que a maconha afete os espermatozoides por meio de mudanças hormonais.

Usando um computador: Outro caso de exposição excessiva ao calor, os laptops podem aquecer demais o escroto se ficarem no colo por longos períodos de tempo. Se você tiver um computador quente no colo, tire-o.

Bebendo: Há poucas evidências de que o consumo moderado de álcool pode proteger os espermatozoides por meio da atividade antioxidante. Mas há certas provas de que o consumo excessivo de álcool pode levar a níveis mais baixos de testosterona, contagem de espermatozoides mais baixa e espermatozoides menos móveis e com maior probabilidade de ter uma forma incomum.

Usando Propecia: Estudos demonstraram que mesmo doses baixas de finasterida, o ingrediente ativo no tratamento da queda de cabelo Propecia, podem diminuir a contagem de espermatozoides. Dentro uma análise de 2013 de 4.400 homens que usaram este tratamento, houve um aumento de 11,6 vezes na contagem de espermatozóides, uma vez que interromperam o uso.


O júri ainda está ausente

Cozinhando muito: Em 2007, chef celebridade Gordon Ramsay disse a Larry King que seus problemas com baixa contagem de espermatozóides podem ser devido às longas horas passadas em frente a um fogão quente. Tal como acontece com a banheira de hidromassagem, não há evidências firmes de que isso afeta negativamente os espermatozoides, mas Smith diz que, para homens que estão lidando com infertilidade, pode ser um comportamento que valha a pena modificar.

Ciclismo: Smith diz que os efeitos do ciclismo na qualidade do esperma provavelmente só afetam os homens que são atletas de elite, como os envolvidos nos triathlons do Homem de Ferro ou que participam frequentemente de corridas centenárias. Em geral, ele diz que andar de bicicleta provavelmente faria mais bem do que mal para a maioria dos homens, por causa dos benefícios do exercício regular sobre a fertilidade e a saúde em geral.

Vestindo a roupa interior errada: PARA Estudo de 2012 o fato de cinco homens férteis usarem roupas íntimas especialmente projetadas para manter os órgãos genitais próximos ao corpo por 120 dias levou ao aumento de problemas de DNA no esperma, contagem mais baixa e espermatozoides menos móveis e viáveis. A pegada? Tratava-se de roupas íntimas estranhamente apertadas e as medições de esperma voltaram ao normal alguns meses depois que os homens voltaram para suas roupas íntimas habituais.

Levando um chute nas bolas: A menos que tenha havido um trauma muito sério - como em um pronto-socorro sério -, uma pancada na mercadoria provavelmente não machucará seu esperma. Os sinais de lesão preocupante nos testículos incluem inchaço ou hematomas, náuseas ou vômitos prolongados e testículo retorcido ou rompido.

Assistindo muita TV: De acordo com um estudo de Harvard os homens que assistiam 20 horas de TV por semana tinham espermatozoides em cerca de metade daqueles que assistiam quase nenhuma TV. Mas a própria televisão é realmente a culpada?

Banheira de hidromassagem: As evidências científicas para isso são limitadas, mas mergulhar em banheiras de hidromassagem (ou mesmo em banhos quentes) pode prejudicar temporariamente sua contagem de espermatozoides - se em excesso. Ainda assim, Smith diz que desencoraja essa atividade em homens que estão lidando com infertilidade.

Para ter acesso a vídeos de equipamentos exclusivos, entrevistas com celebridades e muito mais, inscreva-se no YouTube!