História de sucesso: Steve Harvey

História de sucesso: Steve Harvey

Steve Harvey, o autoproclamado Rei da Comédia, ator e apresentador célebre de seu próprio programa de rádio matinal nacionalmente distribuído, há muito é conhecido por estas coisas: Seu sorriso extremamente dentuço de 1.000 watts e branco reluzente; seu cabelo afro impecavelmente aparado e nada convencional; e seu traje curiosamente longo, largo e colorido inspirado em ternos zoot. Na verdade, este é o Steve Harvey que você espera ver quando ouve sua voz - na maioria das vezes alta, na maioria das vezes impetuosa - ricocheteando nas paredes expansivas de sua mansão em Atlanta. O que explica por que seu queixo cai no chão de mármore quando ele entra em seu covil com uma cabeça careca, uma camisa de colarinho preta elegante e justa e calças com cinto.

Em seguida, vem a insegurança de sua garganta enquanto ele se prepara para tirar fotos - em uma regata! - para seu novo site de fitness, DVD e livro. Eu estou nervoso. Eu estive me revirando a noite toda, ele anuncia, colocando um pequeno salto nos joelhos para dar ênfase, arrancando uma grande risada de seu treinador, Lee Haney, o oito vezes Mr. Olympia. Estou prestes a tirar uma foto sem camisa! Cachorro, eles me veem de camisa há anos. Tive cabelo durante toda a minha carreira. Homem? E então eles vão colocá-lo em uma revista e em um site.

É uma transformação, revelada recentemente, que seus fãs estão apreciando. Agora Harvey espera que eles - principalmente os homens de meia-idade que trocaram a assinatura da academia por uma tigela de sorvete e um lugar realmente confortável no sofá - aceitem isso e escolham embarcar em sua própria jornada de fitness. A mudança radical do comediante é parte de sua nova campanha 50 and Fly, na qual ele e Haney, agora um personal trainer e especialista em fitness e nutrição, estão incentivando homens com 40 anos ou mais a tonificar, emagrecer e comer direito e, o mais importante, pare de usar a idade como desculpa para se deixar levar.

Eu conto piadas para viver. Não sou um fisiculturista, não sou um rato de academia, não sou espetacular, por qualquer esforço da imaginação, acrescenta Harvey. Para um cara de 51 anos, no entanto, sou muito voador.

Com certeza, a cruzada de fitness de Harvey nasceu da vaidade no dia em que ele virou o Big 5-0 no ano passado. Seu filho o chamou de velho, e um ouvinte de chamadas do Steve Harvey Morning Show alegremente o proclamou do outro lado da colina. Harvey diz: Comecei a pensar, 50 é meio de cem. Você pega um gráfico e o dobra, no vértice é 50. Não estou subindo a colina, estou no topo.

Se apenas em sua mente. Ele usava ternos largos com as camisas abertas para esconder o fato de que seu estômago estava embrulhado e, mesmo com o material extra, ele ainda tinha que desabotoar as calças para sentar no avião e à mesa de jantar. Meus braços, ele acrescenta, estavam parados ali - apenas um pedaço de carne pendurado ali, sem curvas, sem definição. E eu simplesmente cansei de me olhar dessa maneira.

Além disso, diz Harvey, ele executou todos os planos imagináveis ​​de perda de peso da moda - a dieta de repolho, a dieta de limonada e pimenta caiena, a dieta de toranja, Atkins, Body for Life - com pouco sucesso. E ele não podia ficar com nenhum treinador em particular porque eles insistiram em treiná-lo como se ele tivesse o corpo de um jovem de 20 e poucos anos.

Entre, Haney. Os dois se conheceram no verão passado em um evento em Atlanta, onde Haney dirige seu negócio de exercícios e nutrição. É difícil dizer quem estava mais animado para ser apresentado a quem - Haney é um admirador de longa data do comediante; Harvey acompanhou o sucesso do fisiculturista quando derrotou a concorrência para se tornar o Sr. Olympia por oito anos consecutivos, de 1984 a 1991.

Mas basta dizer que, quando Haney se ofereceu para deixar Harvey em forma e, em seguida, anunciou em sua primeira reunião que ele era o Rei do Ferro para o Rei da Comédia de Harvey, Harvey foi fisgado.

Bem aí, eu entrei com uma quantidade instantânea de respeito; ele é o oito vezes Mr. Olympia, Harvey diz simplesmente. Isso automaticamente o torna muito mais informado sobre qualquer coisa quando você está falando sobre mudar meu corpo. Ele mudou o seu, e foi o melhor do mundo oito vezes. Isso me fez pensar: Ok, peguei o melhor cara; tudo que tenho a fazer é fazer o que ele diz.

E ele tem, seguindo as duas maiores diretrizes de Haney: Coma pelo que você está prestes a fazer, não pelo que você fez. (Tradução: se você está prestes a malhar, coma carboidratos; se você estiver prestes a ir sentar-se de bunda, coma uma pequena refeição apenas com carne e vegetais.) E, Estimule, Não Aniquile. (Tradução: você não precisa dilacerar os músculos para ver os resultados.) Mas não confunda: não tem sido fácil para Harvey.

Seu maior problema tem sido mudar a maneira como ele come - um desafio, diz Harvey, por causa de sua agenda ocupada apresentando seu programa de rádio, fazendo turnês, atuando, administrando uma fundação de mentores, gerenciando uma equipe de 26, sendo marido e pai de sete filhos, e porque, bem, ele adora torta de limão e frango frito. Preocupo-me profundamente com pão de forno quente. Eu não sei o que é sobre o molho de creme - eu gosto de salmão, mas quando ele tem um molho de molho, é minha fraqueza. Ele admite que ainda come essas coisas de vez em quando, mas agora, ele sabe que estragar o plano alimentar não significa que seu programa acabou. Acabei de colocar algum tempo extra na esteira e, se perder um treino, faço na próxima vez e volto a comer limpo.

O método de Haney de estimular e não aniquilar era totalmente novo, diz Harvey. Eu queria entrar lá e realmente rasgar alguma coisa - sentir como se eu fosse morrer na manhã seguinte e depois voltar lá na próxima vez e fazer a mesma coisa.

Haney diz que a tendência de Harvey de treinar em excesso é produto de seus conselhos e orientações de treinadores menos experientes que insistiam em colocá-lo no ritmo de homens com metade de sua idade. Se você nunca fez 40, não entende como é. Tivemos que desaprender os sentimentos que ele tinha. Estou constantemente dizendo, Steve, não precisamos matar você para obter resultados, diz Haney observando que, em alguns exercícios, Harvey estava usando tanto peso quanto ele. Isso não foi necessário. Foi ótimo que ele viu os resultados de um bom programa de treinamento regimentado que não é arrogante, que o fez se sentir bem, acordar recuperado na manhã seguinte e funcional.

Se o treino dele era qualquer indicação, Harvey está além do funcional. Durante o curso de uma hora, Haney colocou Harvey em um sério ritmo de treinamento em circuito, movendo-o constantemente entre a estimulação aeróbica e central (na esteira e fazendo abdominais e estocadas) e alguns levantamentos pesados ​​(supino militar com halteres, flexão e lateral e combos de aumento frontal e pull-downs lat). Sem pausas. Sempre de pé, em posturas que simulam movimentos da vida real (por exemplo, Harvey fazia o haltere militar com um pé firmemente plantado atrás dele, como se estivesse empurrando uma caixa pesada).

Harvey exibe muitos bufos e respiração pesada, mas consegue; no início com aparentemente pouco esforço, no final com Haney de fala mansa ao seu lado, encorajando-o com Vamos, baby, me dê mais um.

O treinamento, diz Harvey, aumentou sua força, resistência e metabolismo, reduziu-o e o tornou tão sexy e viril que agora a Sra. Harvey me dá um tapinha no ombro à noite.

É uma fonte virtual de juventude, acrescenta Haney, um largo sorriso cruzando seu rosto. Gerenciamento de idade no seu melhor. Ele não é apenas mais saudável, ele é verdadeiramente funcional, tem uma boa aparência fisicamente e pode cuidar de seus negócios, acrescenta Haney enquanto seu pupilo dá sua última volta na esteira.

Isso, diz Harvey, significa que posso chicotear a bunda de alguém. Isso é o que isso significa.

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