Sexo tântrico 101: um guia para casais curiosos

Sexo tântrico 101: um guia para casais curiosos

Você provavelmente associa o sexo tântrico com sexualidade desenfreada, sessões de amor de um dia inteiro, incenso e mantos esvoaçantes. Não exatamente. O sexo tântrico faz parte do tantra, uma antiga tradição indiana que influenciou tanto o hinduísmo quanto o budismo. [As práticas tântricas] auxiliam a aquietar a mente e ativar a energia sexual, direcionando-a por todo o corpo para trazer maior sensação de bem-estar e estados de consciência mais elevados, diz Sally Valentine, que tem doutorado em sexologia clínica e é facilitadora tântrica. A parte do sexo? Bem, isso é realmente opcional. Pense nisso como uma ioga íntima e com roupas opcionais com seu parceiro, o que geralmente leva ao sexo. Ainda está confuso? Aqui está um guia para uma prática tântrica pela primeira vez.

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1 Defina o espaço : O primeiro passo para se preparar para uma sessão de sexo tântrico é criar um espaço sagrado, diz Jacqueline Hellyer, terapeuta psicossexual e professora de tantra. Experimente velas perfumadas (colocadas com cuidado), roupas de cama luxuosas, talvez um pouco de chocolate rico, vinho e música relaxante (pense em Boards of Canada). Você também vai querer bastante água - para se manter hidratado.

dois. Fique confortável: Não use o moletom e as calças de moletom da faculdade, mas opte por roupas confortáveis. Enquanto algumas pessoas praticam sexo tântrico nuas, para muitos é melhor começar a se despir. Se sua parceira passa o tempo todo ajustando o espartilho, ela pode trocá-lo por um pijama.

3 Entre em sincronia: Hellyer diz que uma maneira simples de facilitar o sexo tântrico é sentar na cama em frente ao seu parceiro, começar uma música agradável e olhar nos olhos um do outro durante a música. Isso, diz ela, pode criar uma sensação de afundamento (e sincronização) entre um casal; uma amostra da atenção plena que é a chave para o sexo tântrico. Você também deve tentar sincronizar sua respiração, o que pode acontecer sem você nem mesmo tentar.

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Quatro. Verifique seus sentimentos: Conforme você relaxa nas várias etapas do sexo tântrico, as emoções vêm e vão. Em vez de tentar ignorá-los, entenda que eles também fazem parte da experiência presente, diz Valentine. Observe quais sentimentos surgem, observe quais pensamentos surgem e se a tensão aumenta ou diminui, diz ela. Respire em qualquer tensão que possa surgir e continue a respirar até que cada um de vocês se sinta relaxado e receptivo. Experimentar seus pensamentos e sentimentos e permitir que seu parceiro testemunhe são partes importantes para promover uma conexão espiritual mais profunda.

5 Depois, uma massagem: A massagem tântrica começa com toques suaves e provocadores de zonas não erógenas. Alguns parceiros gostam de incluir penas, seda, cera quente ou gelo para criar sensações diferentes. Esses toques podem se tornar mais profundos e sexuais com o tempo, embora a relação sexual com penetração e o orgasmo não sejam objetivos do sexo tântrico. Em vez de [o sexo] estar muito focado nos genitais [...] levando a este orgasmo grande e explosivo, o que você está realmente fazendo é cultivar uma sensação que é muito mais do tipo de bem-aventurança e então todo o seu corpo fica inundado um êxtase e um tipo de experiência mais extática, diz Hellyer.

6 Fique na posição Yab-Yum: A posição Yab-Yum é a base do sexo tântrico. Isso pode ser feito vestido ou nu. Nessa posição, o macho senta-se com as pernas cruzadas e a fêmea em cima de seu colo, de frente para ele. Os parceiros devem se abraçar totalmente e tentar sincronizar suas respirações. A proximidade dessa posição ajuda as pessoas a valorizar ao máximo sua parceria física e mentalmente.

7 Experimente um beijo tântrico: Um beijo tântrico, como grande parte do sexo tântrico, é semelhante ao que você faria normalmente, mas em câmera lenta. É algo que os parceiros podem experimentar enquanto estão na posição Yab-Yum. Aproxime-se, compartilhe uma respiração e beije lenta e sensualmente, saboreando cada sensação.

8 E então, o sexo ... Uma vez que os parceiros estejam sintonizados um com o outro e abraçando todas as sensações de cada momento, eles podem passar para o sexo insertivo. Ou talvez não. Tudo depende de como cada pessoa se sente bem no momento e é algo que os professores tântricos não necessariamente encorajam. Se o sexo com penetração acontecer, Hellyer incentiva os homens a se lembrarem de que cada estocada conta. Não se trata de empurrar em direção à linha de chegada, então o movimento para fora é tão importante quanto as estocadas para dentro.

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