Esses 6 remédios fitoterápicos podem ajudar em tudo, desde artrite até resfriados

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Uma farmácia natural, com seus frascos de pós, chás e raízes, pode ser difícil de navegar. Se você estiver interessado em remédios à base de ervas, converse com um proprietário de confiança, que pode ser uma excelente fonte de informações, diz Auth. Geralmente, esses suplementos não são tão poderosos quanto as prescrições, mas é sempre uma boa ideia administrar as coisas por seu médico .

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Tente comprar orgânicos e nunca compre produtos de origem chinesa, que apresentam problemas contínuos de toxicidade. E pense diferente sobre o que significa tomar remédios à base de ervas. Em alguns casos, pode significar a ingestão de uma cápsula. Mas também pode ser beber chá, polvilhar ervas moídas em uma sopa ou um smoothie, ou mesmo adicionar algumas gotas de um extrato de óleo vegetal à água fervente e inalar o vapor. Eles devem ser tratados como complementos para elevar uma dieta já saudável.

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