Estes bancos de peso ajustável irão aperfeiçoar a sua academia doméstica

Estes bancos de peso ajustável irão aperfeiçoar a sua academia doméstica

Então você investiu em um par confiável de halteres ajustáveis e talvez até bandas de resistência Para o seu ginásio em casa , mas agora você percebe que isso só pode levá-lo até certo ponto. Bancadas de treino permitem que você nivele seus treinos em casa, lidando com diferentes exercícios e, na verdade, diferentes grupos de músculos. Pense nas possibilidades. Linhas dobradas. Propinas de tríceps. Prensas de banco. Tudo isso é factível; você só precisa filtrar os bancos de peso para encontrar o que melhor se adapta às suas necessidades.

Mas, de bancos de lixo a verdadeiras joias, não faltam opções quando você digita bancos de musculação ou bancos de treino em seu antigo Google. Seja o que for que você compre, certifique-se de verificar as especificações da bancada para saber quanto peso eles podem suportar, amortecimento e quão alto estão (se for muito alto e você levantar peso, pode haver problemas de equilíbrio; ou, se você não for alto o suficiente para certos modelos, sentar-se confortavelmente no banco será impossível). Você também vai querer verificar os comentários para o feedback do usuário - ninguém quer um banco de treino vacilante no meio da última repetição brutal.

Para ajudá-lo a classificá-los todos, reunimos os melhores do grupo. Se você tem um porão sobressalente com muito espaço e um rack de poder já instalado ou apenas um pedaço de espaço entre sua cama e o radiador, aqui estão as principais opções.

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Melhor geral: Zeno Bench PRO

Este banco versátil vem com três pares de bandas, seis anéis D para acessórios de bandas resistentes, duas alças e uma tira de tornozelo, e pode funcionar como um pufe se você estiver morando em um local apertado. É feito de materiais de alta qualidade e construído na América do Norte. Entre a espuma de alta densidade, 260 libras de bandas de resistência incluídas, rodízios para fácil mobilidade e exercícios sob demanda disponíveis através do aplicativo Zeno Gym, você vai querer continuar seus exercícios em casa muito depois de as academias reabrirem.

[$ 799; zenogym.com ]



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NordicTrack Utility Bench Imagem de cortesia

Vice-campeão: NordicTrack Utility Bench

Ajuste este banco de peso entre as posições plana, inclinada ou militar para abastecer alguns dos melhores exercícios de ombros, tórax, dorsal, deltóide frontal e tríceps que você já fez. Neste modelo, adoramos especialmente o encosto acolchoado de espuma superconfortável para apoiá-lo durante treinos longos. Bônus: este banco possui assentos costurados e costurados, que são muito mais duráveis ​​do que capas de assento que simplesmente são grampeadas e dão uma aparência mais digna de academia.

[$ 299; nordictrack.com ]

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Banco Stowable Bowflex 5.1S Imagem de cortesia

Melhor para espaços pequenos: Banco Stowable Bowflex 5.1S

Se você está começando a achar que seu quarto é uma cômoda, cama e equipamento de ginástica, acreditamos que este banco de peso pode ser armazenado verticalmente, diminuindo a quantidade de espaço que ocupa em mais da metade. Ele também oferece seis ângulos de ajuste diferentes para atingir vários grupos musculares e uma capacidade de carga de 600 libras. Para algo que ainda armazena verticalmente (pegada 50 por cento reduzida) com menos sinos e assobios (cinco ângulos ajustáveis ​​e um peso máximo de 550 libras), confira o ligeiramente mais acessível Banco Stowable Bowflex 4.1S por $ 229.

[$ 329; bowflex.com ]

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Banco de peso Super Max Fitness Reality 1000 Imagem de cortesia

Melhor escolha de orçamento: Banco de peso Super Max Fitness Reality 1000

Este é um ótimo banco inicial para qualquer academia em casa. Com 5.627 avaliações de cinco estrelas na Amazon e contando, alguns recursos de destaque neste banco de treino são sua capacidade de 800 libras, amplo encosto, apoio de perna destacável e a capacidade de ajustar o encosto em 12 posições diferentes. Vale a pena notar: se você tem mais de 6'4, este banco não vai funcionar para você.

[$ 109,24; amazon.com ]

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Banco Zeno INÍCIO Jose Coli jr. Volt Creative

Melhor para estética elegante: Zeno Bench HOME

Para apaziguar a sua cara-metade que acha que já basta com todos os equipamentos de ginástica, este novo banco tem as mesmas características do Zeno Bench Pro, mas é feito para parecer uma peça de mobiliário. Disponível em bege (base) / castanho (assento) e marrom / preto, o elegante banco de treino possui um compartimento para acessórios de ginástica para manter os detritos de ratos de academia em um nível tolerável para a bola e corrente velhas. Compre o banco bege Marciano aqui ou o banco Stallon marrom aqui .

[$ 899; zenogym.com ]

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