Esta é a barra pullup que você deve instalar na academia de sua casa



Esta é a barra pullup que você deve instalar na academia de sua casa

As do batente da porta são todas horríveis, diz o treinador Will Lanier, rindo. Ele está se referindo ao equipamento de fitness mais onipresente: barras pullup. Os modelos de porta restringem a maneira como você pode usá-los e, mesmo se você tiver a melhor porta do mundo, ainda pode cair da parede.

Em vez disso, ele recomenda uma barra fixada na parede que você aparafusa nas vigas da parede para que nunca precise se preocupar em aparecer no YouTube com uma hashtag #epicfail. A barra que ele mais recomenda é a versão montada na parede do Titan na foto acima ($ 75, titan.fitness ) É feito de aço e se afasta da parede em quase um metro, então você pode fazer não apenas pullups, mas também trabalhar ab. Você também pode obter um conjunto de anéis de ginástica e fazer mergulhos e flexões de anel ou musculosos rígidos. O Titan tem tantas opções de treino, você definitivamente vai usá-lo para mais do que apenas outra coisa para jogar suas roupas sujas.

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