Treinamento difícil para Mudder: este treino é tudo que você precisa para esmagar sua raça



Treinamento difícil para Mudder: este treino é tudo que você precisa para esmagar sua raça

Pode ser o início do inverno, mas se você vai participar de uma corrida de Tough Mudder, você pode muito bem começar a pensar na primavera - o Temporada de Tough Mudder 2018 começa em março. Você precisa cobrir de 10 a 12 milhas em um Tough Mudder com ótimo equilíbrio, sendo capaz de pensar rápido e ser capaz de superar os obstáculos do percurso, diz Kirk DeWindt , um piloto de corrida de obstáculos de elite e treinador pessoal em Minneapolis. Felizmente, ele veio com a rotina de treinamento Tough Mudder ideal para ajudá-lo a enfrentar o curso do próximo ano mais apto, mais forte e mais rápido do que nunca.

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