Um guia de trilha para Muir Woods, joia oculta de São Francisco



Um guia de trilha para Muir Woods, joia oculta de São Francisco

Claro, você pode atravessar a icônica Golden Gate Bridge, descer a Lombard Street ou lidar com as multidões enquanto come ensopado de mariscos no Fisherman’s Wharf, mas se você está procurando algo mais do que o turismo típico em são Francisco , você tem que se dirigir a cerca de 19 quilômetros ao norte da cidade. Situado no pitoresco bairro de Mill Valley, você encontrará Monumento Nacional Muir Woods .

Lar de árvores exuberantes, trilhas rigorosas e vistas impressionantes do oceano, Muir Woods é famosa por sua floresta encantadora, colinas íngremes e por ser o lar da corrida de cross-country mais antiga da América: a Dipsea Race.

Existe uma combinação melhor? Foto: Davide Zemiti / Unsplash



fumar maconha te deixa gordo?

RELACIONADOS: Uma visão interna da corrida em trilha mais antiga da América: a Dipsea Race

Quer você seja um caminhante casual, corrida em trilha louco ou guerreiro de fim de semana, este é um destino que você precisa conferir. Este é o seu guia para um dia de aventura de duas pernas no Monumento Nacional Muir Woods.

Onde começar

Você tem que ir do nascer ao pôr do sol para explorar Muir Woods. Como em muitos lugares, os dias de semana são melhores para evitar multidões e tráfego intenso, mas se o fim de semana for a única hora para você ir, vá para lá de manhã cedo.

Qualquer trilha oferece vistas deslumbrantes, mas a Stinson Beach é uma das favoritas locais para um piquenique na hora do almoço ou um passeio ao pôr do sol.

Onde trotar

A vista do West Point Inn. Foto: Cortesia de Ron Selvey



Comece na Tennessee Valley Trail e siga em direção a Muir Beach. A corrida vai começar plana, mas não se acostume; as colinas íngremes aparecem rapidamente - sem brincadeira.

Em seguida, leve Heather Cutoff para Dipsea, que faz parte da Dipsea Race. Trilhas em ziguezague o levarão para cima e para baixo de colinas até um belo cenário de fundo do oceano. No topo, pare para tirar uma foto; você não vai se arrepender.

Conforme você continua, suas pernas terão um bom descanso com um pouco de trilha em declive. Mas não fique muito contente; você vai escalar mais colinas.

RELACIONADOS: Quebrando os mitos sobre a corrida em trilha

Faça o seu caminho para Pantoll Campground , onde você pode pegar água ou usar os banheiros. Você pode ser pego aqui se estiver cansado ou andar mais alguns quilômetros até West Point Inn para ter a melhor vista da linha de chegada.

Continue para West Point Inn pela floresta encantada. Você pode precisar usar uma manga comprida leve neste momento; a rota é principalmente coberta por árvores, então você vai se refrescar rapidamente. Os últimos três quartos de milha da corrida são uma colina gradual - sua última escalada, mas vale a pena.

West Point Inn: com certeza vale mais algumas milhas. Foto: Cortesia de Ron Selvey

Desfrute das vistas panorâmicas de East Bay, da cidade de San Francisco, do Marin Headlands, da Golden Gate Bridge e do Oceano Pacífico. Estique-se ao longo dos bancos, caminhe pelo sítio histórico e aprecie a construção.

RELACIONADO: O caminho menos percorrido para ver a Ponte Golden Gate

Se quiser, reserve um quarto na Pousada na noite anterior. Não há eletricidade ou Wi-Fi, então ele permite que você desligue e aproveite a natureza. Além disso, você só pode caminhar ou andar de bicicleta até o West Point Inn: se você passar a noite ou por uma hora, precisará voltar pela trilha. Se você não estiver correndo de volta ao ponto de partida, o ponto de embarque recomendado é Pantoll, já que é a caminhada mais curta de volta ao estacionamento. Para mais informações, Verifique aqui .

O que levar

O horizonte de São Francisco é cênico o suficiente, mas a equidade de suor para esta vista pode torná-lo muito melhor. Foto: Cortesia de Ron Selvey

Esteja você fazendo uma caminhada curta ou uma corrida em trilha o dia todo, o clima da Bay Area é notoriamente imprevisível. Um minuto você estará ao sol, se sentindo bem e aquecido, e então você estará sob centenas de árvores, se refrescando rapidamente.

É melhor colocar em camadas e trazer lanches e alguns outros itens essenciais para desfrutar de sua aventura ao ar livre do outro lado da baía. Aqui estão alguns itens que devem entrar na sua embalagem:

Água: Se você estiver correndo, um pacote de hidratação é o ideal. Não subestime as colinas íngremes. Ultimate Direction Ultra Vesta tem espaço suficiente para guardar garrafas de água, bexiga, salgadinhos, identidade, chaves, dinheiro e uma manga comprida.

Uma jaqueta leve: A combinação de vento, neblina, sol e trechos sombreados da trilha alteram a temperatura rapidamente. É melhor se vestir em camadas e usar uma jaqueta leve. O Corta-vento Cotopaxi Teca Half-Zip é uma excelente solução leve para aquelas corridas ou caminhadas arejadas e tem uma bolsa canguru para fácil armazenamento.

Lanches: Géis de energia Gu são ótimos se você está indo para as trilhas correndo. Se você estiver indo para uma caminhada, leve barras de granola, frutas ou nozes, que você pode comprar em uma das barracas de produtos locais em seu caminho para Muir Woods.

Protetor solar: Mesmo se o tempo estiver frio, quando o sol sai, você deve colocar protetor solar. Qualquer loção à prova d'água ou à prova de suor protegerá sua pele. Certifique-se de que é FPS 30 e não se esqueça de reaplicar.

Para ter acesso a vídeos de equipamentos exclusivos, entrevistas com celebridades e muito mais, inscreva-se no YouTube!