Quando os homens chegam aos 30 anos, eles entram em um período conhecido como somatopausa, em que os níveis do hormônio do crescimento humano começam a cair profundamente. Mas, felizmente, você tem opções. Existe uma maneira de assumir o controle de sua produção de HGH naturalmente e por meio do uso de fontes alternativas e sintéticas. Embora mais pesquisas e testes sobre os benefícios e efeitos colaterais do aumento dos níveis de HGH em adultos sejam necessários antes que as massas o aceitem como a droga potente e milagrosa que tem sido anunciada, a ciência que existe é muito promissora. Tanto é verdade que as clínicas e empresas farmacêuticas estão correndo para capturar o mercado - e nossos dólares ganhos com tanto esforço.
Mas antes de gastar um centavo, você precisa conhecer a verdadeira história do HGH. Desde 1985, formas produzidas sinteticamente de HGH foram encontradas em muitos suplementos e injeções prescritas pelo médico e têm sido eficazes se usadas corretamente. Apesar de sua reputação de ser usado em combinação com esteróides anabolizantes entre atletas profissionais, o HGH ajudou dezenas de milhares de crianças a superar problemas de saúde genética por causa de uma deficiência do hormônio. O HGH também pode ser benéfico para adultos que desejam superar os efeitos comuns do envelhecimento. Por causa da falha oxidativa no nível celular, o DNA é danificado e a secreção de hormônios, incluindo testosterona, progesterona, estrogênio e hormônio do crescimento, é reduzida a um ritmo lento. Aumentar seus níveis de HGH é uma maneira de obter uma vantagem em melhorar e manter sua saúde e forma física. Ter mais energia, resistência e massa muscular, bem como reduzir a pressão arterial, reduzir o risco de diabetes e aumentar a carga sexual (e melhor desempenho no quarto) são apenas alguns dos benefícios potenciais.
Nossa produção natural de HGH atinge o pico durante a adolescência. Como há uma necessidade maior de crescimento celular à medida que envelhecemos, as pessoas tentam vários métodos para aumentar os níveis de HGH bem depois de se formarem na idade adulta.
Assumir o controle de sua dieta e exercícios é uma maneira, e combinar um plano de exercícios rigoroso com o uso de suplementos orais ou creme tópico é outra. As injeções através de receita médica irão ajudá-lo a curar mais rápido, mas irão colocá-lo em problemas com a lei se adquiridas ilegalmente. Cada um funciona de maneiras específicas para aumentar os níveis de HGH que são vitais na luta contra a degeneração celular.
1. Exercício e dieta
A maneira mais natural de aumentar seus níveis de hormônio do crescimento e começar a parecer e se sentir mais jovem é suar! O HGH pode ser liberado como resultado de um treinamento intervalado de alta intensidade. Seu corpo produzirá HGH durante o descanso curto e ativo entre as explosões rápidas e intensas de cardio. Treinar duro em intervalos de 30 segundos, suar a camisa e ficar sem fôlego é a maneira mais fácil de acionar a produção de HGH. Após um treino de alta intensidade, ocorrem danos musculares. A glândula pituitária secreta HGH elevado para reparar esses músculos danificados, diz Robert Handerahan, coordenador de força e condição da cabeça da Universidade George Mason.
Seguir o plano de treino correto, entretanto, só ajudará muito. A dieta desempenha um papel vital na liberação de HGH em seu sistema. Comer bem e na hora certa, evitando lanches açucarados, é a chave para que seu corpo perceba qualquer um dos benefícios da produção natural de HGH.
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Os níveis de hormônio do crescimento funcionam em contraste com os níveis de insulina. Insulina alta é igual a HGH baixo. Evite alimentos e bebidas com alto teor de açúcar após os treinos. A insulina suprime a liberação de HGH. Faça refeições menores ao longo do dia com carboidratos de baixo índice glicêmico para manter o açúcar no sangue estável. O alto nível de açúcar no sangue inibe a liberação de HGH e promove o armazenamento de gordura, diz Handerahan, que fez cinco aparições em torneios da NCAA com o basquete GMU. Fique longe de consumir alimentos com alto índice glicêmico duas horas antes de dormir à noite. O pico de insulina resultante anulará a liberação natural da glândula pituitária de HGH elevado.
2. Suplementos orais
Comprimidos ingeridos por via oral que alegam recriar os níveis de produção do hormônio do crescimento de sua juventude estão prontamente disponíveis no mercado. O pacote parece convincente, mas o que a maioria das pessoas não sabe é que não existe uma pílula de HGH que realmente contenha o hormônio do crescimento humano. A ingestão de HGH sintético ou mesmo natural não fará nada para aumentar os níveis no corpo.
No entanto, existem compostos capazes de aumentar a produção do próprio corpo de HGH real. O Fator de crescimento-9 é um suplemento que foi demonstrado em um recente ensaio clínico duplo-cego, controlado por placebo, para realmente aumentar os níveis de hormônio do crescimento. Cientistas do Pennington Biomedical Research Center da Louisiana State University testemunharam um aumento médio de HGH de 682%.
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O Fator de crescimento-9 é uma mistura precisa de aminoácidos com patente pendente. Os aminoácidos são os blocos de construção das proteínas e, portanto, um componente comum e muito seguro da dieta diária. Quando tomado com o estômago vazio, o Fator de crescimento-9 tem um efeito perceptível no corpo humano, especificamente na glândula pituitária, onde o hormônio de crescimento humano é secretado.
A ingestão de comprimidos também é uma alternativa mais natural para aumentar os níveis de hormônio do crescimento do que por meio de injeções. Se o seu corpo receber muito HGH de uma fonte não natural (como injeções sintéticas de HGH), ele pode realmente interromper a produção do hormônio do crescimento para níveis ainda mais baixos do que quando a somatopausa é inicialmente desencadeada. Suplementos que aumentam o HGH, como o Fator de crescimento-9 (disponível no GNC, GNC.com , e growthfactor9.com ), que apóia a produção dos níveis de hormônio do crescimento pela glândula pituitária com a mistura certa de aminoácidos, é a próxima melhor coisa a se injetar HGH sintético.
3. Cremes Tópicos
O creme de testosterona é real e freqüentemente eficaz para melhorar a libido, a massa muscular e o desempenho sexual em homens e mulheres. No entanto, os produtos rotulados como creme tópico de HGH são outra história. Há poucas evidências para comprovar que eles significam alguma coisa. Embora alguns cremes de HGH contenham hormônio de crescimento vegetal, não há pesquisas que mostrem qualquer benefício para os humanos. O objetivo do creme de testosterona é repor os níveis de testosterona que esgotam naturalmente o corpo. Enquanto a testosterona tópica está disponível apenas por meio de um co-signatário do médico, os cremes HGH são vendidos através de fornecedores online e considerados por muitos como uma farsa.
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Como o creme não é uma injeção direta e a alegação de marketing de seu creme é que ele contém HGH, então você está enganando as pessoas, diz um usuário anônimo infeliz. Se a intenção do creme é estimular a glândula pituitária e liberar HGH adicional, você ainda pode estar sendo roubado. Verifique a lista de ingredientes.
A maioria dos produtos rotulados como creme HGH contém menos de 5% de Somatropina, que é um tipo de hormônio de crescimento sintético. Os cremes são considerados a forma menos eficaz em que você pode aumentar seus níveis de HGH. Além disso, considerando que o hormônio do crescimento é uma substância muito frágil e tende a se deteriorar facilmente, uma aplicação tópica pode não ser o melhor facilitador.
4. Injeções
Provavelmente, a maneira mais eficaz de aumentar seus níveis de HGH é a injeção. Desde que haja receita médica, você pode obter e usar legalmente o hormônio de crescimento humano para ajudar a acelerar a recuperação após uma cirurgia ou lesão grave. No entanto, obter e auto-injetar HGH ilegalmente é altamente ilegal, e a auto-prescrição é uma má ideia.
Claro, é o crescente volume de histórias de sucesso que está levando a demanda por HGH às alturas. Justin Hull jogou futebol americano universitário em Connecticut e rasgou seu ACL em seu último ano de elegibilidade. Em 2008, ele fez uma cirurgia para reparar seu joelho direito e recebeu uma receita médica para se injetar HGH após a cirurgia. Depois disso, seu corpo se curou rapidamente e Justin encontrou o aumento de energia e resistência que normalmente acompanha um aumento nos níveis de hormônio do crescimento. Depois de se injetar 2 cc de HGH todos os dias durante um período de seis meses e malhar duas vezes por dia, Justin diz que ganhou peso de 215 para 235 libras e viu aumentos em áreas nas quais não buscava especificamente melhorias.
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Meu desejo sexual estava fora de controle e me senti muito mais confiante, diz Hull. Eu me recuperei dos treinos mais rápido do que o normal, e meu médico ficou surpreso com a rapidez com que a cicatriz da cirurgia sarou. Ele disse que eu teria ficado sem trabalho por 12 meses, mas voltei em sete.
Depois de interromper a rotina de injeções de HGH, Hull disse que perdeu alguma definição e viu uma queda na resistência, mas não sentiu quaisquer efeitos colaterais negativos. Ele diz que ficou satisfeito no geral e sentiu que as injeções de HGH funcionaram a seu favor.
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