ASSISTIR: Arnold Schwarzenegger mostra sua rotina diária de exercícios

ASSISTIR: Arnold Schwarzenegger mostra sua rotina diária de exercícios

Arnold Schwarzenegger com certeza conhece bem o ginásio.

No vídeo abaixo, o ex-governador da Califórnia mostra-se sua rotina de exercícios diários para o fundador e editor da Rua Calor , dando alguns conselhos sobre exercícios como um prelúdio para falar sobre política. Ele também a ensina a andar de bicicleta, o que de alguma forma nos deixa surpresos (como ela não sabe a essa altura?) E com ciúmes (porque é incrível ela aprender com Arnold?).

A lenda do fisiculturismo começa seu dia cedo, às 7h, com um passeio de bicicleta até a Gold’s Gym, treinando seu corpo antes mesmo de chegar ao seu destino. O vídeo mostra Schwarzenegger cavalgando pelas ruas de Santa Monica em direção a Veneza - acenando com entusiasmo para as pessoas que o reconhecem no passeio de mais de 2 milhas - antes de o governador tirar algumas selfies com fãs na academia.

O treino na Gold’s começa com alguns exercícios básicos de bíceps antes de pular para os exercícios de peito e braço. Quando questionado por que gosta de colocar outras pessoas nos treinos, Schwarzenegger responde que gosta de trabalhar com parceiros e que adicionar outras pessoas à mistura torna tudo divertido. Schwarzenegger acrescentou que malhar nem sempre precisa ser uma coisa intensa e que você pode rir e se divertir enquanto ainda está em forma.

Schwarzenegger também não pode deixar de ressaltar que a academia tem ‘Pumping Iron’ tocando na tela grande 24 horas por dia, dando a ele uma visão do antes e do depois de seus treinos.

Antes de sair da academia, Schwarzenegger coloca óculos escuros e faz uma leitura de uma de suas falas mais icônicas: Eu voltarei.

Para mais dicas de treino do Governador, confira a história de Schwarzenegger sobre como seu regime de treinamento evoluiu ao longo dos anos.

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