Assistir a um filme de terror pode queimar tantas calorias quanto uma corrida

Assistir a um filme de terror pode queimar tantas calorias quanto uma corrida

Existem muitas maneiras de queimar algumas centenas de calorias: ataque um destes sete treinos HIIT de alta octanagem , faça sua corrida matinal para a praia, talvez até experimente uma dessas posições sexuais atléticas .

E embora a maioria das pessoas prefira trabalhar para atingir nossos objetivos de perda de peso na própria academia, podemos definitivamente apoiar a ideia de cortar algumas calorias apenas sentando em um sofá.

O problema: você terá que assistir a um dos filmes mais assustadores já comprometidos com o cinema.

Assistir a um filme de terror de 90 minutos pode ajudá-lo a queimar cerca de 150 calorias - o mesmo que uma corrida rápida ou uma caminhada de 30 minutos, de acordo com um estudo da Universidade de Westminster . Ainda mais interessante: os filmes mais assustadores tendem a provocar a maior queima de calorias.

No estudo, os pesquisadores mediram a frequência cardíaca, a ingestão de oxigênio e a produção de dióxido de carbono dos participantes antes, durante e depois de assistir a um filme de terror. Eles descobriram que o número de calorias queimadas aumentou em pelo menos um terço enquanto os participantes assistiam a filmes como O brilho , mandíbulas , e Atividade Paranormal .

Cada um dos 10 filmes testados acelerou os pulsos, provocando um aumento na frequência cardíaca dos estudos de caso, disse Richard Mackenzie, um dos autores do estudo.

Os 10 melhores filmes de terror que queimam calorias:

  1. O brilho : 184 calorias
  2. mandíbulas : 161 calorias
  3. O Exorcista : 158 calorias
  4. Estrangeiro : 152 calorias
  5. Serrar : 133 calorias
  6. Um pesadelo na rua Elm : 118 calorias
  7. Atividade Paranormal : 111 calorias
  8. O projeto Bruxa de Blair : 105 calorias
  9. O massacre da Serra Elétrica do Texas : 107 calorias
  10. [ gravando ]: 101 calorias

Então, da próxima vez que você pensar em covardes ao assistir o último filme assustador de sucesso nos cinemas, lembre-se da única coisa que a maioria das pessoas acha mais assustadora do que um palhaço assustador ou um psicopata com uma serra elétrica: ganhando gordura da barriga .

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