Quando Steph Curry escorregou e caiu no jogo 4 da série de playoffs do Golden State Warriors na primeira rodada contra o Houston Rockets, toda a Dub Nation pareceu prender a respiração.
Pouco antes do primeiro tempo, o insubstituível all-star dos Warriors e o retorno do MVP escorregou em um pedaço úmido de madeira. Sua perna esquerda se moveu debaixo dele, e quando ele começou a deslizar, seu joelho direito se dobrou debaixo dele. Curry caiu no convés, segurando o joelho direito: um cenário de pesadelo para os fãs do Warriors. Sportando @Sportando Steph Curry caiu muito pouco antes do intervalo. Parece ruim https://t.co/cG1Tne7lik 
12h02 · 25 de abril de 2016 70 135
Felizmente, Curry conseguiu encolher os ombros e mancar para as linhas laterais, e o resto dos Warriors queimou os Rockets para garantir uma vitória crucial no jogo 4. Depois de uma ressonância magnética no joelho de Curry, no entanto, a equipe confirmou que ele sofreu uma entorse de grau I de seu MCL e que ficaria fora por pelo menos duas semanas, aguardando uma reavaliação.
Embora Curry seja, sem dúvida, um atleta excepcional, sua lesão - especialmente para jogadores de basquete - não é. Então, pedimos a Michael Conlon, fisioterapeuta e fundador da Fisioterapia na linha de chegada na cidade de Nova York, para saber tudo sobre entorses MCL e como Curry pode se sair enquanto os Warriors parecem repetir como campeões da NBA.
O que o MCL faz e por que Curry machucou o dele ao escorregar?
O ligamento colateral medial (LCM) é uma das principais bandas de tecido conjuntivo, como o LCA e o LCL, que ajudam a estabilizar o joelho. O MCL corre ao longo da lateral do joelho, conectando o fêmur à tíbia. Na maioria dos casos, o MCL ajuda a proteger o joelho contra qualquer força lateral - como um corte repentino no basquete.
Quando Curry escorregou, ele criou uma força valgo - uma força lateral vinda de fora para dentro - que criou tensão na parte interna do joelho, diz Conlon. Se você colocar a mão no lado esquerdo do joelho direito e empurrar suavemente o joelho para dentro, poderá sentir esse estresse. Em seu deslize, aquele joelho dobrou para dentro.
O que exatamente é uma entorse?
Quando um ligamento se move muito longe, suas fibras se estendem além de sua faixa normal. Isso é uma torção. E como qualquer pessoa que já dobrou o tornozelo sabe, entorses geralmente significam inchaço.
Essa inflamação é o primeiro sinal de cura, diz Conlon. A inflamação é uma coisa boa, porque permite que o tecido inicie o processo de cicatrização.
Imediatamente após uma lesão, o protocolo PRICE - proteção, repouso, gelo, compressão e elevação - pode ajudar a reduzir o inchaço e a dor ao redor da lesão.
Quais são os graus de uma entorse MCL?
As entorses são tipicamente classificadas de I a III, sendo o Grau I o mais leve e o Grau III grave. As entorses de grau II às vezes envolvem alguma ruptura do ligamento; Lesões de grau III geralmente envolvem uma ruptura parcial ou total, também chamada de ruptura. Não há uma definição exata de cada grau, diz Conlon, mas com base na ressonância magnética, eles podem dizer o quanto o ligamento foi alongado ou quanto inchaço existe. Nos casos de uma ruptura total, por exemplo, um médico às vezes chama isso de Grau IV, ou não chama de entorse e simplesmente chama de ruptura.
Ao fazer um diagnóstico, a equipe de treinamento testará o quão instável é a articulação, quanta dor ela produz e quanto estresse Curry pode colocar nela. Felizmente para os Warriors e seus fãs, a entorse de Curry é apenas um Grau I, anunciou a equipe. Steph é obviamente uma atleta de elite, diz Conlon. Ele correu para fora da quadra, o que era um bom sinal. Warriors PR @WarriorsPR Atualização de Stephen Curry: https://t.co/lJRK6XOfpq 22h20, 25 de abril de 2016 927 1,3 K
Qual é o tempo de recuperação para uma entorse de MCL?
É difícil dizer exatamente quanto tempo as entorses de MCL precisam para cicatrizar, mas alguns fatores afetam o cronograma de recuperação. Uma entorse leve de grau I pode levar de duas a seis semanas para se recuperar, enquanto uma entorse de grau III ou ruptura completa do MCL pode levar meses de reabilitação dedicada. E embora uma ruptura total não exija necessariamente uma cirurgia - a escolha geralmente depende de quão instável é o joelho - qualquer atleta que queira voltar ao jogo com força total normalmente opta por um reparo cirúrgico.
Tive uma cliente que rompeu seu MCL e não queria fazer uma cirurgia imediatamente, mas descobriu que seu joelho estava dobrando muito nas corridas para que ela ficasse confortável sem cirurgia, disse Conlon.
A recuperação também depende dos objetivos do atleta. Se a vovó torcer o MCL e seu único objetivo for ser capaz de caminhar até o supermercado, ela poderá voltar em uma ou duas semanas, diz Conlon. Mas se a vovó quiser voltar à sua liga de basquete, provavelmente vai demorar um pouco mais.
Com os playoffs da NBA em jogo, Curry provavelmente buscará um cronograma de recuperação acelerado. Ao contrário do MVP que voltou, no entanto, a maioria de nós pode se dar ao luxo de ser um pouco mais conservador no longo prazo, diz Conlon.
Que tipo de fisioterapia é eficaz para a recuperação de uma entorse de MCL?
Anos atrás, fisioterapeutas teriam imobilizado o joelho após uma lesão. Agora, no entanto, os fisioterapeutas entendem que é importante manter o joelho relativamente móvel, sem colocar peso sobre ele, para permitir que gradualmente cure.
Se eu estivesse tratando Steph, gostaria que ele se movesse sem colocar pressão indevida no tecido, diz Conlon. Eu evitaria uma estocada lateral para a direita, por exemplo, porque isso colocaria uma tensão em seu joelho semelhante à de sua lesão. Você precisa mover a articulação e colocar um pouco de estresse mínimo no tecido. Vai ser essencial para o processo de cura.
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