O que atletas veganos comem para se manterem ultrajantes



O que atletas veganos comem para se manterem ultrajantes

Às vezes, é difícil envolver nossas cabeças obcecadas por proteínas em torno da ideia de que alguém pode ser livre de carne e musculoso.

Afinal, a grande maioria dos alimentos com baixo teor de carboidratos e alto teor de proteína vêm de, sabe, animais. Mas entre filmes como Qual a saúde (que argumenta que estamos nos matando lentamente ao nos sobrecarregar de frango, ovos e bife) e estudos divulgando que atletas vegetarianos podem realmente ter um bom desempenho melhorar do que comedores de carne, pode ser hora de começar a considerar se realmente temos que escolher entre carne e músculos.

Porque, de acordo com um número crescente de atletas veganos, você definitivamente não sabe.

Conversamos com sete caras cujo sustento literalmente depende de estar em forma de AF - incluindo um jogador da NFL, um lutador profissional, um jogador de basquete da NBA e o treinador pessoal Joe Holder (é ele acima) - mas que comem totalmente sem animais.

Aqui está o que um dia em uma dieta vegana parece para os ultrajantes.

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