Por que pessoas magras contraem diabetes

Se você acha que apenas homens com sobrepeso precisam se preocupar com diabetes, acorde. Um em cada cinco adultos com peso normal agora tem pré-diabetes, um aumento de 8 por cento em relação a 1994, descobriu novas pesquisas do Universidade da Flórida . Entre os adultos com mais de 45 anos com IMC abaixo de 25, um em cada três tem alto nível de açúcar no sangue, um salto de dois dígitos em duas décadas. Se não forem tratadas, até 30 por cento das pessoas com pré-diabetes desenvolverão o tipo 2 totalmente desenvolvido em cinco anos.

Por que o aumento acentuado nesta condição? A abundância de alimentos processados ​​sem nutrientes e cheios de açúcar provavelmente está tendo algum efeito. No entanto, nosso estilo de vida cada vez mais sedentário está desempenhando um grande papel, diz o pesquisador principal Arch Mainous. Muitas pessoas agora ficam sentadas em frente a um computador o dia todo e fazem apenas o mínimo, se houver, de exercícios de lazer. Eles acham que, desde que seu IMC seja inferior a 25, eles são saudáveis. Mas a balança dá uma falsa sensação de saúde.

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De acordo com Mainous, economizar nos exercícios é tão prejudicial do ponto de vista metabólico porque leva a uma proporção maior de gordura corporal do que a massa muscular magra. Ele diz que pessoas com muito pouco músculo magro tendem a ter baixa força de preensão - e pesquisas anteriores relacionaram a baixa força de preensão ao risco elevado de pré-diabetes e diabetes. A maneira mais fácil de saber se você está potencialmente em apuros? Basta olhar no espelho, diz Mainous. Se você parece muito mole, você é muito mole.

Quando se trata de níveis elevados de açúcar no sangue, surpreendentemente, a massa muscular magra total do corpo é mais importante do que a circunferência da cintura, que costuma ser responsabilizada por problemas de saúde metabólica. Muitos pensam que a síndrome metabólica tem tudo a ver com obesidade abdominal, diz Mainous. Mas observamos a circunferência da cintura em nosso estudo e ela não aumentou. A incidência de pré-diabetes sim, então não acho que a obesidade abdominal seja a chave.

Mainous acredita que os médicos estão perdendo pré-diabetes todos os dias porque as diretrizes federais atuais recomendam a triagem apenas de pessoas obesas entre 40 e 70 anos. Sabemos que identificar e tratar pré-diabetes é uma forma eficaz e econômica de retardar a progressão para diabetes, diz ele. No entanto, provavelmente existem 6 a 7 milhões de pessoas cujos diagnósticos serão perdidos porque a percepção é de que são saudáveis.

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Mas isso não significa correr para o seu médico e exigir uma triagem é a resposta, Mainous insiste. Serão necessários mais grandes testes em humanos para provocar uma mudança nas diretrizes federais, o que significa que a maioria das seguradoras continuará não cobrindo os testes de açúcar no sangue. Em vez disso, se você é magro, mas mole, sua melhor solução é fazer exercícios. Se você já está com um peso saudável, a restrição calórica provavelmente também não é a resposta, diz Mainous. Aumentar os exercícios é o primeiro passo na prevenção do diabetes.

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