Wii Fit

Wii Fit

De guerreiros de fim de semana a atletas experientes, todos nós sabemos como pode ser difícil ficar motivado quando se trata de preparação física. É por isso que a Nintendo criou o revolucionário Wii Fit-a jogo tão divertido que você vai esquecer que é realmente bom para você. Aqui está o resumo do que esperar.

Como funciona
O Wii Fit vem com uma placa de equilíbrio sensível à pressão que se conecta ao seu console Wii existente. O quadro, que se assemelha a uma balança de banheiro, calcula seu índice de massa corporal e, em seguida, oferece um plano personalizado de perda (ou ganho de peso) para ajudá-lo a atingir seu IMC ideal. Existem mais de 40 tipos de atividades de treinamento, incluindo condicionamento muscular, cardio rápido e jogos criativos de equilíbrio, como snowboard em uma pista de slalom.

Categorias
Wii Fit apresenta quatro categorias principais para escolher: Treinamento de Força, Aeróbica, Ioga e Jogos de Equilíbrio.

Treinamento de força: Coloque sua força à prova com exercícios de tonificação muscular, como extensão de perna única, levantamento de perna lateral, levantamento de braço e perna, apoio de um braço, torso torso, agachamento de remo, torção de perna única, estocada, push-up e prancha lateral, canivete , Extensão de prancha e tríceps. Os desafios incluem Push-Up Challenge, Plank Challenge e Jackknife Challenge.

Aeróbica: Faça seu coração bater mais forte com exercícios aeróbicos interativos, como bambolê, passo básico, corrida básica, arco super hula, passo avançado, corrida 2-P, boxe rítmico, passo livre e corrida livre.

Ioga: Trabalhe seu equilíbrio e flexibilidade com posturas de ioga e atividades como respiração profunda, meia-lua, dança, cobra, ponte, torção da coluna, postura ereta, guerreiro, árvore, saudação ao sol, joelho em pé, palmeira, cadeira, triângulo e para baixo- Enfrentando o cão.

Jogos de equilíbrio: Entre na ação com jogos divertidos e balanceados como Soccer Heading, Ski Slalom, Ski Jump, Table Tilt, Tightrope Walk, Balance Bubble, Penguin Slide, Snowboard Slalom e Lotus Focus.

Características adicionais
O Wii Fit permite que você crie seu próprio perfil, que inclui uma verificação de IMC e um teste de equilíbrio. Este teste de equilíbrio básico mede quão bem você pode controlar seu equilíbrio esquerdo e direito. Com base nos resultados, você receberá uma Idade Wii Fit, que basicamente informa em que tipo de forma você está. Seu perfil também permite que você acompanhe seu progresso diário com gráficos e tabelas fáceis de entender.

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